حساسية الكافيين: تحقق من الأعراض والعلاج

بالتأكيد قهوة إنه موجود في روتين مليارات الأشخاص حول العالم ، ولا يختلف الأمر هنا في البرازيل. بعد كل شيء ، هذا المشروب اللذيذ يساعدنا في التصرف والتركيز عند العمل ، بالإضافة إلى توفير لحظات رائعة مع الأصدقاء والعائلة. ومع ذلك ، هناك الكثير من الناس الذين يعانون من الحساسية مادة الكافيين، الأمر الذي يمكن أن يعقد الاستهلاك قليلاً. لذلك ، تعرف هنا على أعراض وعلاج حساسية الكافيين.

اقرأ أكثر: هل تعلم أن الشوكولاتة تساهم في صحة الدماغ؟ يفهم!

أعراض حساسية الكافيين

في هذه المرحلة ، من المهم أن نلاحظ أننا نتحدث عن الحساسية التي يطورها الكثير من الناس تجاه الأدرينالين الذي يولده الكافيين في الجسم. لذلك ، فهي حساسية أكثر اعتدالًا ، وليست الحساسية المفرطة ، وهي نوع أكثر حدة من الحساسية تجاه القهوة ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة.

بشكل عام ، ما يجعل الناس يشعرون بالضيق بعد شرب القهوة هو حقيقة أن لديهم عملية أيض أسرع. وبالتالي ، فإن الجسم يعالج الكافيين بسرعة ، مما يسبب عدم الراحة. من بين الأعراض الرئيسية عدم الراحة في المعدة ، والصداع ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وكذلك أعراض القلق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا أن نذكر الأعراض الثانوية الأخرى ، مثل الغثيان وزيادة غازات الأمعاء والإسهال.

علاوة على ذلك ، يميل الأشخاص الذين لديهم تشخيص سريري للقلق واضطراب الهلع إلى زيادة حدة أعراضهم. هذا بسبب الأدرينالين الذي تولده المادة في جسمنا ، والذي يكون بالفعل مرتفعًا جدًا لدى الأشخاص في هذه الظروف.

كيفية المعاملة؟

الشكل الرئيسي للعلاج هو تقليل كمية القهوة التي تشربها في اليوم بشكل كبير ، حيث يمكن أن تكون مفرطة. لهذا ، يمكنك محاولة استبدال المشروب بآخر يحتوي على نسبة أقل من الكافيين أو لا يحتوي عليه. بعض الأمثلة هي أنواع الشاي ذات الصفات العلاجية ، مثل النعناع أو الشمر. إذا كان الاستبدال صعبًا ، فاختر تقليل كمية القهوة أو مزجها بمكونات أخرى أكثر حيادية.