ماذا تفعل لتكون سعيدا؟ الراهب البوذي يعلم خطوة بخطوة

مع حدوث الكثير من الأشياء السيئة في كل مكان ، ليس من الصعب أن تشعر بالعجز وتكافح من أجل التعامل مع مشاعرك. في مواجهة هذا ، يتبقى لنا سؤال واحد: بعد كل شيء ، ماذا نفعل لنكون سعداء؟ هناك العديد من النظريات الموجودة ، وإحدى هذه النظريات هي نظرية الراهب البوذي ماتيو ريكارد ، الذي يعتقد أنه وجد السعادة في القيام بذلك.

ماذا تفعل لتكون سعيدا؟

بالنسبة لماثيو ، يرتبط تعاستنا ارتباطًا وثيقًا بالطريقة التي نتعامل بها مع الكوكب بشكل يومي. بعد كل شيء ، هناك ضغط حالي حول نهاية مواردنا ، وإمكانية الانقراض الجماعي ، بالإضافة إلى المشاكل المتعلقة بالاحتباس الحراري بالطبع. ومع ذلك ، فإن العلاقة أكثر تعقيدًا.

ذلك لأن الافتقار إلى الاستدامة هو مجرد نتيجة لأسلوب حياتنا المدمر للذات ، حيث إننا نستهلك أكثر مما نحتاج إليه في الأشياء غير المجدية. نتيجة لذلك ، يعاني كوكبنا من أعراض مختلفة تولد مشاكل في صحة الناس جسديا وعقليا.

وبالتالي ، فإن إحدى طرق اكتشاف السعادة هي إعادة التفكير في أسلوب حياتك واعتماد سلسلة من المواقف الأكثر استدامة

. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا أن تضع في اعتبارك أن نمط الحياة هذا هو وسيلة للعناية ، خاصة للأجيال القادمة. بالنسبة لماثيو ، هذا قادر على توليد سعادة لا توصف.

قوة العمل الخيري

ليس الآن هو أن العظيم الفلاسفة ويحذر المحسنون من القوة التي تجلبها الصدقة والاهتمام بالآخرين العديد من الفوائد للصحة. هذا ليس من الصعب فهمه على الإطلاق ، لأننا كائنات اجتماعية للغاية. علاوة على ذلك ، لدينا قوة كبيرة للاهتمام ببعضنا البعض ، حتى أولئك الذين لا نعرفهم.

لذلك ، فإن فعل الخير بأكثر الطرق تنوعًا ، من إعادة تدوير القمامة إلى مساعدة والديك وأفراد أسرتك ، هي مواقف قيمة تجلب لنا مكافآت لا تصدق. لدرجة أن غياب هذه المؤسسة الخيرية هو أحد الأسباب التي تجعل الناس أقل سعادة وأقل يأسًا بشأن مستقبل البشرية.