الأناناس فاكهة غنية بالفيتامينات والمغذيات والإنزيمات ، مثل البروميلين ، والتي تعتبر مهمة للغاية للحفاظ على صحة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفاكهة الحمضية بطبيعتها حلوة جدًا ، مما يجعل الناس يستهلكونها نقية. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي تناولها بنفس الطريقة إلى فقدان سحرها. لذا ، تحقق الآن من طريقة مختلفة لتحضير الأناناس في جهاز Airfryer.
اقرأ أكثر: اصنع خبز الجبن الخفيف اللذيذ
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
ما هي فوائد الأناناس؟
بالإضافة إلى حقيقة أن الأناناس مفيد جدًا لجسمنا ، يحب الكثير من الناس تناوله نظرًا لمذاقه اللذيذ والرائع. أما بالنسبة لفوائد هذه الفاكهة لجسمنا ، فالشيء الرئيسي هو وجود فيتامين سي والبروميلين. هذا الإنزيم مسؤول بشكل أساسي عن حسن سير عمل الجهاز الهضمي ، من بين فوائد أخرى.
عامل آخر يجعل الناس يأكلون الأناناس مرتبط بقدرته على المساعدة في إنقاص الوزن ، بسبب وظيفته كمدر للبول. أخيرًا ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في التخلص من السموم في الجسم ، وكذلك المساعدة في التخلص من السوائل ، فإن الأناناس هو الفاكهة المثالية لذلك.
كيفية تحضير الأناناس في جهاز Airfryer؟
مكونات
لتحضير الأناناس في جهاز Airfryer ، ستحتاج إلى:
- 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند.
- 4 شرائح سميكة من الأناناس.
- قشر الليمون؛
- 1 ملعقة كبيرة (حلوى) من مسحوق القرفة أو بهار فطيرة اليقطين.
طريقة التحضير
قبل البدء في تحضير الأناناس فعليًا ، يجب تسخين جهاز Airfryer مسبقًا لمدة 5 دقائق على 180 درجة مئوية. بعد ذلك ، الخطوة الأولى هي تقطيع الأناناس إلى شرائح وعمل قطعتين أخريين على شكل X. وهكذا ، في نهاية هذه العملية سيكون لديك أربع قطع من مثلث الأناناس.
إذا كان زيت جوز الهند أكثر صلابة ، ضعه في الميكروويف ليذوب لمدة 30 ثانية ثم أضف القرفة. بعد ذلك ، ضع قطع الأناناس في سلة Airfryer ، وباستخدام فرشاة الطهي ، ادهن زيت جوز الهند بالقرفة على جانبي الأناناس.
بعد 15 دقيقة عند 200 درجة مئوية في جهاز Airfryer ، يجب إزالة السلة من الجهاز وإضافة اللمسة الخاصة ، نكهة الليمون وهذا كل شيء ، ستكون وصفتك الصحية الفائقة جاهزة.
