هذه العادات الأربع ستجعل علاقتك أقوى

ا علاقة لا يتطلب النجاح معادلات سحرية ، ولكن هناك أشياء يجب تطويرها باستخدام وقت. يقول بعض الناس أن التعايش الجيد والعلاقات الجيدة ستحدث بمرور الوقت ، وتتدفق من تلقاء نفسها. يعتقد البعض الآخر أن هناك أشخاصًا ولدوا ليكونوا معًا وليس هناك فائدة من بذل المزيد من الجهود لإنجاحها.

بين هذين الطرفين ، التوازن الصحيح هو الاعتقاد ، نعم ، العلاقة تتطلب العمل وهي تطور مستمر. للمساعدة في التطور ، توجد هذه العادات الأربع التي ستعمل على إدارة التواصل الاجتماعي بشكل أفضل ، كما أشار المتخصص وعالم النفس جون جوتمان. الدفع!

أربع عادات يجب تنميتها في العلاقات

1. نقدر أكثر وتقليل الازدراء

احتقار شريكك شيء يمكن أن يكون ضارًا تمامًا بالعلاقة. أ تواصلمع الإفراط في الشتائم والسخرية والمزاج السيئ والسلوكيات السيئة ستجعل العلاقة غير صحية.

الازدراء هو الإفراط في السخرية أو النكات التي قد تنقص من الآخر. ابحث عن المودة والإعجاب في العلاقة ، واشتمل على التقدير.

2. كن لطيفًا ولا تكن حاسمًا جدًا.

قد يؤدي الإفراط في النقد والأحكام والاتهامات إلى الشريك إلى تعريض العلاقة للخطر. مارس اللطف في كلماتك ومواقفك واسمح للآخرين بالشعور بالرضا عن سلوكهم.

3. اهدأ ولا تلغي نفسك

يمكن أن يحدث الإلغاء عندما يقرر الشريك ، على سبيل المثال ، عدم مناقشة الأفكار والهرب من النزاعات للخروج من الموقف. نتيجة لذلك ، يبتعد ويتجنب الاتصال الجسدي والعيني قبل أي مناقشة.

عدم الحديث عن الصعوبات يمكن أن يبعدك عن العلاقة ويطرح فكرة أن تكون وحيدًا حتى عندما تكون مع شخص ما. يمكن لمواقف كهذه أن تسبب استياءً بين الاثنين بمرور الوقت.

4. تحمل مسؤولياتك في العلاقة

كن في موقف دفاعي عندما يكون هناك نزاع ، وأنكر مسؤولية، يمكنك دائمًا لوم الشريك على الخطأ نفسه. الحقيقة هي أن كونك دفاعيًا وعدم الافتراض عندما ترتكب خطأ هو أمر ضار تمامًا بالعلاقة.

اقبل مسؤوليتك في العلاقة وابحث دائمًا عن طريقة تكون عادلة مع زوجتك.

من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.