الصداع النصفي هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا وإضعافًا. تشمل أسبابه عوامل وراثية وراثية ؛ عادات الحياة والأكل ؛ وجود ضوضاء وروائح. والقضايا الهرمونية عندما يتعلق الأمر بالمريضات.
نظرًا لأنه يشتمل على سلسلة من الاختلالات الكيميائية التي تحدث في الدماغ ، فلا يوجد اختبار محدد لتشخيصه. بالنظر إلى هذه العوامل ، وضعت جمعية الصداع الدولية مؤخرًا بعض المعايير التشخيصية للصداع النصفي ويستخدمها العديد من الأطباء للتعرف عليه. قد تكون بعض الاختبارات ضرورية أيضًا لاستبعاد وجود أمراض أخرى ، مثل الأورام.
للعلاج ، قد يكون من الضروري استخدام بعض الأدوية ، بما في ذلك المسكنات للمرضى الذين يعانون من أكثر من ثلاث نوبات في الشهر. ومع ذلك ، فإن هذه التدابير بشكل عام ملطفة ، لأنها تسيطر فقط على الأزمات. تستخدم الأدوية العشبية والأقطاب الكهربائية والوخز بالإبر أيضًا للتحايل على الموقف.
بهذه الطريقة ، قد تكون التغييرات في نمط الحياة قادرة على التحكم في الأعراض أو حتى العلاج. لذا ، نم جيدًا في الأوقات العادية ؛ لا تصوم لأكثر من خمس ساعات ؛ اشرب الكثير من الماء؛ لا تعرض نفسك للشمس عندما تكون قوية جدًا ؛ تجنب التعرض للروائح القوية والسجائر ؛ وفي حالة النساء ، متابعة أمراض النساء ؛ هي ضرورية.
بالنسبة للطعام ، حاول أن تتجنب:
- القهوة والأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
- الشوكولاتة والأطعمة الأخرى التي تحتوي على فينيل إيثيل أمين ؛
- المحليات مع الأسبارتام.
- حليب البقر الصناعي ؛
- الحلويات الزائدة
- الخبز والمعكرونة بشكل عام ؛
- لحم الدجاج ، حيث يمكن أن يحتوي على مستويات عالية من المضادات الحيوية والهرمونات الاصطناعية ، من بين الإضافات الأخرى ؛
- المشروبات الكحولية؛
- الجبن الأصفر بسبب التيرامين.
- ثمار الحمضيات والموز ؛
- الأصباغ مثل النترات والنترات ؛
- حلويات ملونة بسبب الأنيلين ؛
- الغلوتامات أحادية الصوديوم الموجودة في صلصات المطبخ الشرقي ؛
- المنتجات المصنعة بشكل عام.
بقلم ماريانا أراغوايا
فريق مدرسة البرازيل
تعرف أكثر!
الصداع النصفي: الخصائص
الأمراض - مدرسة البرازيل
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm
