تسعى العديد من الدراسات إلى تحديد ذلك ، لكن يمكننا إخبارك أنه لا ينطبق على الجميع. قد يكون النوم مع حيوان أليف ضارًا لبعض الأشخاص ، بينما يكون مفيدًا للآخرين.
أولاً ، من المهم التأكيد على أن هذا السؤال ليس له إجابة محددة ، حيث يتفاعل كل كائن حي بشكل مختلف في وجود الحيوانات.
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
وفقًا لكاري براون ، أستاذ طب إعادة التأهيل بجامعة ألبرتا ، فإن النوم مع الكلب يتسبب في أكثر من 80٪ من التأثيرات الإيجابية.
التأثيرات التي يسببها النوم مع حيوان أليف على النوم
من بين آراء الذين شملهم الاستطلاع حول أسباب الشعور بالرضا عن وجود الحيوان في الليل ، لدينا:
- مزيد من الهدوء
- تجنب الشعور بالوحدة.
- يقلل من التوتر والقلق والخوف.
- يسهل بداية النوم.
- ضع روتينًا.
استشهد مقال نشرته CNN Brasil بأن النوم مع الحيوان يمكن أن يكون ضارًا ، لأنه اضطراب نوم خفي ولكنه كبير. هذه البيانات مأخوذة من عام 2017 ، من مركز طب النوم في Mayo Clinic في فينيكس.
وفقًا لسيفولود بولوتسكي ، مدير أبحاث النوم والأستاذ بجامعة جونز هوبكنز ، يمكن للحيوانات أن تعطل النوم. في رأيك ، يمكن للحيوانات أثناء الليل أن تتحرك في السرير ، وكذلك اللحاء أو اللعق أو الخدش أو حتى أن تطأك. بهذه الطريقة ، يمكن أن يزعج حيوانك الأليف نومك ويقطعه ، مما يؤدي إلى تشتيته.
وأشار أيضًا إلى أنها ضارة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الأرق ومشاكل التنفس:
- يشكل مشكلة للأرق لأنه يكسر دورة النوم ويعطل قدرة الدماغ على إصلاح وتخزين المعلومات وتوحيد الذكريات ؛
- يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي من صعوبة ملحوظة في النوم مع الحيوانات الأليفة بسبب العث الموجود عادة في فراء الحيوان.
اختر لرفاهيتك
أخيرًا ، بعد كل فهم لمدى فائدته أو ضرره ، نفهم أنه يجب على كل شخص تحليل الآثار التي يسببها على النوم.
لذا قم بإجراء تحليل ذاتي وحدد ما إذا كان من الأفضل لك النوم مع حيوانك الأليف أم لا.
هل أعجبتك النصائح وتريد قراءة المزيد من النصوص مثل هذه؟ فقط اضغط هنا!