النزعة النباتية هي طريقة حياة وتتكون من موقف سياسي ضد أي وجميع أشكال استغلال الحيوانات. بالنسبة لمؤيدي هذه الممارسة ، فإن عدم تمويل السلسلة الصناعية للأغذية ومستحضرات التجميل والملابس هو أفضل طريقة لتجنب تمويل الاستغلال. هذا هو الحال أم نباتية لوانا ريبيرا ، 41 عامًا ، من ويلز.
يجب على البنات استخدام أموال الإعانة لدفع ثمن الطعام من أصل حيواني
شاهد المزيد
تنبيه: هذا النبات السام أوقع شابًا في المستشفى
تطور Google أداة الذكاء الاصطناعي لمساعدة الصحفيين في...
ريبيرا ، التي اتبعت نظامًا غذائيًا نباتيًا ، والمعروف أيضًا بالنباتية الصارمة ، منذ عام 2011 ، قامت أيضًا بتربية ابنتين نباتيتين سيرين ، 13 عامًا ، وإيلي ، 12 عامًا.
ومع ذلك ، عندما تنضج الفتيات ، يطورن شخصيتهن وهذا يشمل اتخاذ خيارات مختلفة عن تلك التي يتم تقديمها في المنزل. وبناءً على هذه الرغبة ، قررت الفتيات توسيع براعم التذوق لديهن وإدراج الأطعمة الحيوانية في وجباتهن الغذائية.
بالنسبة للأم ، كان من الصعب قبول القرار ، لأن النباتية ، في رأيها ، موقف سياسي. ومع ذلك ، تدافع لوانا عن استقلالية الأطفال وتعلم أن هذه المرحلة من الحياة مليئة بالاكتشافات. لهذا السبب ، توصلوا إلى اتفاق غير عادي.
نظرًا لأن الفتيات لم يبلغن بعد سن الرشد وليس لديهن دخل ، كان لدى لوانا فكرة مثيرة للاهتمام بعدم التمويل مباشرة إلى صناعة استغلال الحيوانات: عندما ترغب الفتيات في تناول خيارات غير نباتية ، يجب عليهن شراء الطعام باستخدام البدل الخاص.
وتتلقى الأختان ما يعادل 495 ريالاً برازيليًا شهريًا ، أي ما يعادل 80 جنيهًا إسترلينيًا. ووفقًا لوانا ، يستخدم ما يقرب من نصف المبلغ لشراء طعام من أصل حيواني.
هل النظام الغذائي النباتي آمن للأطفال؟
أولئك الذين يختارون اتباع نظام غذائي نباتي يجب أن يطلبوا متابعة طبية وغذائية. هذا لأن قمع بعض الأطعمة من أصل حيواني يجعل هؤلاء الناس بحاجة إلى القياس مستويات كافية من الفيتامينات والمعادن الأخرى في الدم ، إذا لزم الأمر ، إضافة المكملات الفيتامينات.
أكثر أوجه القصور شيوعًا لدى النباتيين هي تقليل فيتامين ب 12 والحديد والزنك والكالسيوم. لذلك ، يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يستهلكون الكمية المناسبة من الفيتامينات لتلقي جميع العناصر الغذائية الممكنة.
مع الحرص والاهتمام بكمية البروتين التي يتم تناولها يوميًا ، لا يزال النظام الغذائي النباتي خيارًا أكثر أمانًا للأطفال ، وفقًا لـ يذاكر عقدت في كندا في عام 2022.