كوكاكولا: تعرف على تأثيرات الصودا على جسمك بعد ساعة واحدة

واحد من مشروبات الكوكا كولا هي الأكثر شهرة في العالم. سواء كان نظامًا غذائيًا أو طبيعيًا ، فهذا ليس طعامًا يقدم لك أيًا منها فوائد. حتى النسخة قليلة السكر تحتوي على مواد حافظة كيميائية وشراب ذرة ثقيل. هناك من يظن أن الأكل من حين لآخر ليس ضارا ، ولكن هذا ليس هو الحال!

اقرأ أكثر: الشرير أم الرجل الصالح: هل دايت صودا ضار بالصحة؟

فقط كوكاكولا؟ لا! يمكن أن تسبب جميع المبردات ضررًا

افهم ما يحدث لجسمك عندما تشرب هذا المشروب.

1. في 10 دقائق

أحد مكونات الصودا هو حمض الفوسفوريك. فقط من خلاله يمكن لجسمنا أن يتحمل كمية السكر في المشروب ، دون الشعور بالغثيان. إذا لم يكن هناك ، فسرعان ما نفقد الوعي.

2. في 20 دقيقة

ترتفع مستويات السكر لديك ، مما يتسبب في إفراز جسمك لكميات كبيرة من الأنسولين. وبذلك يحول الكبد الفائض إلى دهون لتخزينها.

3. في 40 دقيقة

يتم امتصاص كل الكافيين الموجود في المشروب بالكامل. في ذلك الوقت ، تتمدد حدقة عينك ويرتفع ضغط دمك. في الدماغ ، يتم حظر مستقبلات الأدينوزين بحيث لا يكون هناك نعاس.

4. في 45 دقيقة

تشعر بارتياح كبير لأن هناك إنتاج للدوبامين.

5. في 60 دقيقة

يزيد الكافيين من تكرار التبول. علاوة على ذلك ، هناك ارتباط بين حمض الفوسفوريك والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في منطقة الأمعاء الغليظة ، وكذلك إفرازه في البول. بمرور الوقت ، يبدأ جسمك في الشعور بالخمول بسبب انخفاض الجلوكوز.

نعم ، هذه هي العملية التي يمر بها جسمنا عند تناول الكوكا كولا. هناك فقدان في الماء والعناصر الغذائية الهامة ل صحة العظم. حتى أن بعض الخبراء يزعمون أن الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية يرتبط ببعض الأمراض المزمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.

من البدائل الجيدة للمشروبات الغازية شرب الماء أو عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون الحامض.