وجدت الدراسة أن شرب الشاي سيساعد في تقليل مخاطر الوفاة

ا شاييعتبر من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم بنكهاته وتحضيراته المختلفة. في هذه الحالة ، يأتي جزء من قبول المستحضر من مذاقه ، ولكن أيضًا من العامل الثقافي والعناية مع صحة. بعد كل شيء ، هم يساهمون كثيرًا في الوقاية من بعض الأمراض ومكافحتها ، ناهيك عن أن الدراسات تشير إلى ذلك شرب الشاي قد يقلل من خطر الموت.

اقرأ أكثر: تحقق من أفضل 3 أنواع من الشاي لمحاربة الإنفلونزا وتخفيف الأعراض

كيف الشاي يساعد في نوعية الحياة

بشكل عام ، الغالبية العظمى من أنواع الشاي في مستحضراتها التقليدية والبسيطة مفيدة جدًا للصحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مساهماته هي في أكثر مناطق جسم الإنسان تنوعًا ، اعتمادًا على الأعشاب أو الحبوب أو الأوراق المستخدمة في التحضير.

على سبيل المثال ، يحتوي شاي المتة على تأثير مضاد للأكسدة مهم يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. يساعد شاي البابونج بالفعل في الحفاظ على الصحة العقلية عن طريق زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء ، وهما أمران ضروريان لحياة الإنسان. يوجد أيضًا الشمر والنعناع وأنواع الشاي الأخرى التي تساعد على الهضم.

ومع ذلك ، ما دراسة هذه المجلةحوليات الطب الباطنيتبين أن استهلاك أي شاي يمكن أن يساعد في عامل طول العمر. من بين الفوائد التي تؤدي إلى هذا العمر الطويل هو تقليل فرص الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض التنكسية.

يمكن أن يساعدك كوبان من الشاي يوميًا على العيش لفترة أطول!

وفقًا للدراسة ، ليس من الضروري تناول كمية سخيفة من الشاي للحصول على نوعية حياة أفضل. في الواقع ، يكفي تناول كوب أو كوبين من الشاي يوميًا لتقليل خطر الوفاة بنسبة تتراوح بين 9٪ و 13٪.

على الرغم من أن هذه التحليلات موجهة بشكل أكبر نحو استهلاك الشاي الأخضر ، إلا أن هناك أيضًا تفسيرًا مفاده أن أي شاي ينتهي به الأمر إلى تحسين الصحة. وبالتالي ، من المفهوم أن تناول هذا المشروب اللذيذ والمتعدد الاستخدامات يمكن أن يكون أكثر بكثير من مجرد متعة ، ولكنه استثمار في الصحة على المدى الطويل.

لا تقدم هذه المقالة حلولاً لمشاكل طبية أو نفسية. استشر أخصائيًا قبل البدء في أي علاج.