4 علامات تدل على أن لديك مستوى عالٍ من الذكاء العاطفي

هل سمعت من قبل عن الذكاء العاطفي؟ يمثل هذا المصطلح قدرة الفرد على إدارة عواطفه. بعد كل شيء ، الحياة التي يمليها ما نشعر به يمكن أن تجعلنا عرضة لأي موقف يظهر ، والذي يمكن أن يكون خطيرًا للغاية.

لكن كيف تظهر هذه الميزة حقًا في حياة الناس؟ لمعرفة هذا ، تعلم كيفية التعرف على بعض علامات الذكاء العاطفي.

اقرأ أكثر: 10 علامات تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.

علامات الذكاء العاطفي

• أنت تقدر العزلة

عندما نكون غير مستقرين عاطفيًا ، نعتقد دائمًا أننا سنكون بخير فقط إذا كنا بصحبة عدد قليل من الأشخاص. يوضح هذا أن هناك هشاشة أكبر في فهم إحدى حقائق الحياة العظيمة: أننا سنكون وحدنا في وقت أو آخر. ومع ذلك ، عندما نكون قادرين على إدارة عواطفنا ، نكون قادرين على فهم أن الوحدة جزء من الحياة ، وسنقدرها أيضًا.

• أنت متعاطف

إن التعرف على مشاعرنا والتعامل معها بطريقة صحية يعني أيضًا معرفة كيفية التحقق من مشاعر الآخرين وفهم الآخر. لذلك ، كلما كان الشخص أكثر ذكاءً عاطفيًا ، زادت فرصه في التصرف بتعاطف. بهذه الطريقة ، نقدر الآخرين ونفهم أن سعادة ورفاهية الآخرين لا تؤثر على سعادتنا.

• تلاحظ أكثر

سيكون الأشخاص غير المستقرين دائمًا أكثر اندفاعًا ، لكنهم أطلقوا على هذا السلوك "شدة". لكن كونك مكثفًا وكونك إستراتيجيًا ليسا نقيضين. في الواقع ، عندما يكون لدينا المزيد من الذكاء العاطفي ، فإننا نميل إلى التصرف فقط بعد مراقبة الموقف بهدوء. بعد كل شيء ، عندما نلاحظ أكثر ، لدينا فرصة أكبر لفهم العالم من حولنا والتصرف بطريقة لا تؤذينا أو تضر الآخرين عاطفياً.

• هل تعرف كيف تتعامل مع تغيرات الحياة؟

إذا كان هناك شيء واحد يمكننا التأكد منه ، فهو أن الحياة لا يمكن التنبؤ بها ، ومحاولة إبقائها في نفس الموقف طوال الوقت ستكون بلا جدوى. لذلك ، يتمكن الأشخاص الأذكياء عاطفيًا من إغلاق الدورات ودخول مراحل جديدة. علاوة على ذلك ، فهم يعلمون أن التغيير لا يأتي دائمًا لجعل المواقف أسوأ ، ولكن أيضًا لتحسينها ، حتى لو كان هناك خوف أولي.