كيف يعمل الدماغ؟ اطلع على مزيد من المعلومات هنا!

تعرف كيف مخ يمكن أن يساعدك حقًا في التعامل معه بشكل أفضل. الآن ، تشير الدراسات إلى أنه على الرغم من أننا نعتقد أن أدمغتنا آلات عقلانية ومستقلة ، إلا أنها في الواقع لها أغراض مختلفة تمامًا. يعمل كطريقة لتنظيم أنظمة الجسم الداخلية ، تسمى "ميزانية الجسم".

لتتعلم كيفية تقوية الدماغ تحقق من المادة كاملة!

اقرأ أكثر: كيف تدرب عقلك على أن تكون أكثر تفاؤلاً.

كيفية عمل "ميزانية الجسم بحكمة"

كل شيء يخلقه عقلك ، من النشوة إلى العار ، هو جزء من مهمة جسمك. في بعض الأحيان ، تعمل هذه الميزانية على المدى القصير ، مثل عندما تشرب القهوة لتظل مستيقظًا حتى التأخر في العمل وإنهائه ، وبالتالي يمنحك الطاقة التي ستحتاج إلى دفعها في اليوم التالي.

أو في احتمالات أخرى ، حيث يحتاج إلى ميزانية على المدى الطويل ، عندما تحتاج إلى تعلم شيء صعب للغاية ، أو أنك ستحتاج إلى البقاء على قيد الحياة والازدهار. ما هو ذو أهمية قصوى في هذه المرحلة هو تعلم كيفية وضع الميزانية بحكمة.

كن واضحا مع نفسك

أهم مناطق الدماغ هي بالضبط نفس المناطق التي تنظم الجسم والقلب والرئتين والتمثيل الغذائي والجهاز المناعي. بهذه الطريقة ، ما تقوله وكيف تقول أشياء يومية بسيطة يمكن أن يؤثر على نظامك العصبي ونظام الأشخاص من حولك.

بعد قولي هذا ، يجب أن نفهم أننا لسنا أوصياء على أدمغتنا فحسب ، بل على أدمغة بعضنا البعض أيضًا. أي إعطاء الأولوية لكونك شخصًا ينشط البيئات ولا يستنزف طاقتك.

حدد أولويات إنتاجيتك

الدماغ هو أيضا عضو في التنبؤ. لذا تخيله محاصرًا في صندوق مظلم ، قادرًا فقط على تلقي معلومات حول النتائج من حوله من خلال حواسه.

في هذا المنطق ، يواجه هذا العضو تحديًا يتمثل في تلقي معلومات فقط حول التأثيرات وتحديد الاستجابة المفيدة لجسمك ، بحيث ينظمك ويبقيك على قيد الحياة. ومع ذلك ، فإن الطريقة الفعالة الوحيدة لإنجاز هذا العمل الفذ تعتمد على التجارب السابقة للتنبؤ بما قد يحدث بعد ذلك.

لذلك عندما تصبح متوقعًا وموثوقًا للآخرين ، تشارك الأهداف وما شابه ، العمل والعيش بجانبك يتطلب ميزانية أقل للجسم ، مما يجعله يحسن إنتاجية.