يلاحظ! وصلت "متلازمة نهاية العام". تعرف كيف تمنع

قد يعني وصول مواسم الأعياد في نهاية العام أشياء جيدة لشخص ما ، تمامًا كما يمكن أن يسبب الكثير من عدم الأمان لدى شخص آخر. إنها اللحظة التي تتحد فيها العائلات ويمكن أن يكون هذا هو السبب الحقيقي للقلق الشديد لأولئك الذين فقدوا أقاربهم ، على سبيل المثال.

دراسة أجريت في عام 1982 والتي صورت تفاقم الاضطرابات العقلية ، والتي أجريت فينحن، من جامعة فيرجينيا ، إلى حقيقة "متلازمة الكساد عيد الميلاد".

اقرأ أكثر: هل لديك متلازمة الشخصية الرئيسية؟ انظر العلامات

يعتبر موسم الأعياد هذا بمثابة حافز عاطفي لبعض الأشخاص الذين يعتقدون أنهم أجبروا اجتماعيًا على الشعور بالسعادة خلال العطلات. تتميز حفلات عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة بالفرح بين العائلات ، ولكنها قد تكون مؤلمة لبعض الناس.

الطبيب النفسي د. يشرح آرييل ليبمان الحالة: "يمكن أن يحدث هذا بسبب علاقة سيئة مع الأقارب أو فقدان شخص عزيز ، لم يعد موجودًا في الموعد ، على سبيل المثال".

الشعور بالشوق لمن رحل

أدلى الطبيب النفسي بتعليقات صغيرة حول ما يمكن أن يشعر به الناس أثناء الإجازات:

"يمكن أن يشتد الشوق في نهاية العام ومعه يأتي الحزن. لذلك ، ينتهي الأمر بالعديد من الناس إلى الشعور بالحزن أكثر من السعادة في ذلك الوقت ، لأنهم يتذكرون الأشخاص الذين رحلوا ، إنه مثل استعادة الحداد "، علق الطبيب النفسي. ثم أضاف: "من المؤكد أن الوضع أسوأ عندما يكون أول عيد ميلاد أو ليلة رأس السنة التي يكون فيها الإنسان بدون شخص عزيز عليه قد مات بالفعل ، وهذا أمر طبيعي".

فرضت الحاجة إلى أن تكون سعيدًا دائمًا

يُعرف هذا الشعور باسم "الإيجابية السامة" ، وهو مموه في هذا الوقت من العام. يتخذ الناس موقفًا مفاده أن هذا الموسم هو أن تكون سعيدًا ، على الرغم من أن الآخرين لا يتمتعون به حتى. أسباب ذلك لمجرد أنهم تمكنوا من إكمال 12 شهرًا من العام بأي ثمن.

"هذا الالتزام بالشعور بالسعادة في نهاية العام هو أمر يمكن أن يسبب القلق لدى الكثيرين. قد يشعر الشخص الذي لا يشارك في هذه الروح الاحتفالية بالارتباك أو كما لو كان هناك خطأ ما به ، ولكن يجب فهم ذلك وعلق طبيب نفسي.

يمكن أن تزداد الوحدة

يمكن للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم تقديم المزيد من حالات الوحدة المتفاقمة بسبب هذه اللحظات. الطبيب النفسي د. يشير أرييل إلى أن هؤلاء الأشخاص يمكنهم العيش بشكل جيد معظم الوقت ، لكن موسم الأعياد يجلب الشعور بالحزن.

"الشعور بالوحدة ليس نادرًا في نهاية العام ، وعلى عكس ما قد يعتقده الناس ، ليس فقط أولئك الذين يعيشون بمفردهم أو ليس لديهم أقارب مقربون ، حيث يمكن أن يتأثر الأشخاص الذين لديهم أسر جيدة التنظيم بهذا الشعور أيضًا "، يوضح د. ارييل.

من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.