توصلت الدراسة إلى أن اضطرابات النوم قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

هل تشخر أو تجد صعوبة في النوم؟ لذا ، انتبه إلى هذه المقالة. وجدت دراسة نشرت في مجلة Neurology التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب أن البعض قد ترتبط اضطرابات النوم ارتباطًا مباشرًا بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية (سكتة دماغية).

أخذ البحث في الاعتبار مجموعة متنوعة من اضطرابات النوم ، مثل النوم لفترات طويلة أو الأرق ، وسوء نوعية النوم ، والشخير ، والصفير أثناء النوم ، وانقطاع النفس أثناء النوم. حددت الدراسة أيضًا وجود علاقة قوية بين اضطرابات النوم وارتفاع ضغط الدم ، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية.

كيف أجريت دراسة اضطرابات النوم؟

إجمالًا ، تم تحليل بيانات من 4496 شخصًا بمتوسط ​​عمر 62 عامًا ، من بينهم 2243 أصيبوا بسكتة دماغية وقورنت مع 2253 آخرين لم يصابوا بسكتة دماغية. تم سؤال جميع المشاركين عن نوعية النوم وعدد ساعات النوم قيلولة اضطرابات النوم أثناء النهار والشخير ومشاكل التنفس الأخرى أثناء النوم.

أظهرت نتائج الدراسة أن أولئك الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة أو أكثر من تسع ساعات كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.

كان الأشخاص الذين ينامون قليلاً أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات من أولئك الذين ينامون سبع ساعات في الليلة ، وهو ما يعتبره الباحثون طبيعيين. علاوة على ذلك ، فإن أولئك الذين ناموا تسع ساعات تعرضوا للخطر مرتين مقارنة بمن ناموا سبع ساعات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أولئك الذين اعتادوا أخذ قيلولة طويلة أثناء النهار كانوا أكثر عرضة بنسبة 88٪ للإصابة بمرض أ سكتة دماغية.

ومن يشخر؟

الشخير حالة شائعة نسبيًا بين السكان. ومع ذلك ، هذا ليس شيئًا لا ينبغي أخذه بعين الاعتبار. في الواقع ، وجد الباحثون في هذه الدراسة أن المشاركين الذين يشخرون لديهم خطر أعلى بنسبة 91٪ للإصابة بسكتة دماغية.

أنها لا تتوقف عند هذا الحد. أولئك الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي معرضون لخطر أكبر بثلاث مرات.

لكن هل اضطرابات النوم هي العوامل الوحيدة؟

من المعروف أن هناك عوامل أخرى تؤثر على صحة الإنسان. على سبيل المثال ، قلة النشاط البدني وسوء التغذية والتدخين واستهلاك الكحول.

أخذت الدراسة هذا في الاعتبار وتعديلها لعوامل الخطر هذه في المشاركين. ومع ذلك ، كانت النتائج متشابهة ، مما يعزز فكرة أن اضطرابات النوم قد يكون لها صلة قوية بالسكتة الدماغية.

وقاية

ووفقًا للباحثة كريستينا مكارثي ، من جامعة غالواي ، أيرلندا ، فإن "التدخلات لتحسين النوم يمكن أيضًا أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويجب أن تكون موضوعًا للبحث في المستقبل".

تخرج في الاتصال الاجتماعي في الجامعة الاتحادية في غوياس. شغوف بالوسائط الرقمية والثقافة الشعبية والتكنولوجيا والسياسة والتحليل النفسي.