استخدم قشر فاكهة العاطفة لتحسين صحتك ؛ أعرف كيف

تعد إعادة استخدام المواد العضوية التي سيتم التخلص منها ممارسة ممتازة للمساهمة في استدامة الكوكب. بعد كل شيء ، إذا كان هناك شيء واحد يحتاجه العالم ، فهو يقلل من القمامة في كل مكان. أحد المكونات التي يمكن إعادة استخدامها هو قشر فاكهة العاطفة. أفضل جزء هو أنه بالإضافة إلى استخدام هذا الجزء الذي كان من الممكن التخلص منه ، لا يزال بإمكانك الحصول على بعض الفوائد لصحتك. تحقق من ذلك!

اقرأ أكثر: تعرف على أفضل وصفة موس فواكه العاطفة وأكثرها عملية

مزايا استخدام قشور فاكهة زهرة الآلام

• يمكن أن تجعل الوصفات

قشور فاكهة زهرة الآلام عنصر رائع في بعض تحضيرات الطهي. غالبًا ما تستخدم في صنع الشاي والدقيق ، على سبيل المثال ، فهي غنية جدًا بجميع أنواع العناصر الغذائية وهي صحية للغاية.

• فوائد للأمعاء

لأنها غنية بالألياف ، فإن قشر فاكهة العاطفة مفيد للمساعدة في تدفق الأمعاء والوقاية من المشاكل مثل الإمساك. بهذه الطريقة ، تساعد الأشخاص الذين يحتاجون إلى التركيز على فقدان الوزن ، على سبيل المثال.

• يحسن مرض السكري

كما يوفر الدقيق المصنوع من قشر فاكهة زهرة الآلام السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني. لذلك ، عندما يدخل الجسم ، فإنه يسبب تأثيرًا يساعد في القضاء على مستويات السكر المرتفعة في الدم.

• يقلل من الكوليسترول السيئ

بالإضافة إلى السيطرة على الجلوكوز ، فإن قشر فاكهة العاطفة له أيضًا تأثير قوي في محاربة الكوليسترول الضار (LDL). بهذه الطريقة ، يساعد هذا المكون الجسم على إزالة السموم والتخلص من الدهون في الدم.

• مصدر للمعادن

يتميز قشر فاكهة العاطفة ، بالإضافة إلى كونه غنيًا بفيتامين B3 ، بكونه مصدرًا جيدًا جدًا للمعادن (الفوسفور والحديد والكالسيوم والصوديوم). وبهذه الطريقة ، فإنه يساعد على تحسين جهاز المناعة وصحة العظام والوظيفة الحيوية وصحة الفم.

كيفية استخدام قشر فاكهة العاطفة؟

• لتحضير الدقيق
• العصائر والشاي والعصائر.
• الفيتامينات الوظيفية
• هلام.

وصفة شاي قشر فاكهة العاطفة

مكونات:

• 1 لتر من الماء
• قشر فاكهة العاطفة الكبيرة ؛
• 10 أوراق فاكهة العاطفة
• عسل ، محلي أو سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

1. أولاً ، اغلي الماء ثم أطفئه ؛
2. ثم ضع الأوراق واللحاء في ذلك الماء ؛
3. أخيرًا ، اترك الخليط ينقع لمدة 5 دقائق قبل الشرب.