تعرف على سبب أهمية اللطف لرفاهيتك

وبحسب القاموس فإن اللطف عمل نبيل ومميز وعمل طيب. لذلك ، ترتبط هذه السمة الرائعة بالقدرة على ممارسة اللطف. يمكن أن تظهر بطرق مختلفة. في ضوء هذا ، فإن الباحثين من جامعة شيكاغو وجامعة نورث وسترن ذهبوا إلى الادعاء بأن تنمية اللطف يمكن أن تزيد من مستويات السعادة والرفاهية لدى الجميع. فهم أفضل هنا.

اقرأ أكثر: اكتشف ما يقوله علماء النفس عن التربية اللطيفة وأهميتها عند الأطفال

اللطف يزيد من الشعور بالراحة

أجرى علماء علم النفس في جامعة شيكاغو وجامعة نورث وسترن أ تجربة مع بعض طلاب الجامعة ، الذين تم منحهم 5 دولارات لمدة خمسة أيام لإنفاقها على نفس الشيء الشيء دائما. من ذلك ، تم سحب ما سيفعله كل واحد منهم بالمال.

جزء واحد سيكون لهم أن ينفقوه على أنفسهم ، بينما الجزء الآخر سيكون لمساعدة شخص آخر.

بعد أيام التجربة ، وجد أن الذين قضوا على أنفسهم حافظوا على السعادة خلال الأيام القليلة الأولى بينما ظل من صرفها على الآخرين سعداء طوال الأيام الوقت.

التعاطف هو المفتاح

لذلك ، فإن اللطف يتجاوز إفادة الآخرين. من خلال كونك طيبًا ، ستفعل نفسك جيدًا أيضًا. تؤكد الأخصائية في الذكاء العاطفي وطب نمط الحياة ، كاميلا كابل ، على أهمية تنمية اللطف الحقيقي ويذكر أن الخطوة الأولى لذلك هي الممارسة تعاطف.

اللطف في تعليم الطفولة المبكرة

الأطفال مثل الإسفنج الحقيقي الذي يمتص كل ما يتم تدريسه بشكل مباشر أو غير مباشر. في مرحلة الطفولة ، يبدأون في إدراك الآخر من خلال حكمهم المركب على ما هو صواب أو خطأ.

لذلك ، من المهم تنمية إيماءات المودة والرعاية والاهتمام معهم حتى يتمكنوا من ذلك لا تتردد في ملاحظة مشاعرك وتعلم أن تكون لطيفًا حتى مع نفسك. هذا سيجعلهم بالغين قادرين على الفهم عندما يكون هناك خلل في العواطف.

من الآن فصاعدًا ، من الممكن أن ينتهي بهم الأمر إلى أن يكونوا لطفاء مع الآخرين.

تقول الباحثة كاميلا كابيل أيضًا: "إن الطفولة تصبح أرضًا خصبة لنا لتعليم الطفل أن يكون جيدًا مع نفسه أولاً. هذا هو أساس التعاطف المستقبلي ، وهو عندما تشعر بالانسجام في نفسها لدرجة أنها تمكنت من إشراك أشخاص آخرين في حياتها ".