تساعد أصوات العصافير في تخفيف القلق ، بينما تزداد أصوات المرور

تعتبر حركة المرور الفوضوية في الواقع أحد الضغوطات الرئيسية في حياة الناس المعاصرين في المراكز الحضرية الكبيرة. لا عجب أن هذه الدراسة كانت قادرة على إثبات كيف يمكن للصوت النموذجي للعصابات الكبيرة أن يزيد من حدة أعراض القلق والاكتئاب. من ناحية أخرى ، هناك أيضًا فوائد للاستماع إلى عصافير، تحقق من المزيد في جميع أنحاء المقالة.

اقرأ أكثر: من المهم أن تعرف: 6 علامات للقلق عند الأطفال

كيف كانت الدراسة

في دراسة جديدة عن معهد ماكس بلانك، الباحثة نيكول سيلر شاركت بعض النتائج التي توصلت إليها حول تأثير الأصوات على الناس. في هذه الحالة ، أجرى سيلر تجارب على 295 شخصًا تعرضوا لأصوات معينة ، لا سيما صوت حركة مرور السيارات على طريق سريع كبير ، وكذلك صوت أصوات العصافير.

هنا ، كانت الفكرة المركزية هي على وجه التحديد فهم كيفية تلقي دماغنا لهذه الأصوات وكيف يمكن أن تؤثر على سلوكنا ومشاعرنا. علاوة على ذلك ، تتبع الباحث أيضًا علاقة مباشرة بين هذه المحفزات السمعية الحسية وحالات القلق والاكتئاب.

تأثير الأصوات على القلق

من خلال بحثها ، حددت نيكول سيلر أن الأصوات يمكن أن تكون مسؤولة إلى حد كبير عن زيادة أو تقليل أعراض القلق. على سبيل المثال ، يمكن أن يحفز صوت المرور الشعور بالقلق ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى ذاكرة لحظات التوتر والضغط التي يواجهها معظم الناس في هذا السياق.

علاوة على ذلك ، هناك أيضًا علاقة بفكرة الروتين ، والمطالب التي يجب تلبيتها ، والضغوط اليومية بشكل عام. لدرجة أن معظم الناس أبلغوا عن مشاعر القلق عند سماع هذا الصوت. من ناحية أخرى ، ثبت أن أصوات العصافير هي ترياق قوي لحظات التوتر ، لأنها تساعد عقولنا على الراحة.

بالإضافة إلى ذلك ، سعى سيلر أيضًا إلى فهم كيفية تأثير هذه الأصوات على أعراض الاكتئاب. وفي هذه الحالة لم يظهر غناء الطيور تأثيرا كبيرا سواء في التقليل من الأعراض أو في الزيادة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي صوت المرور الفوضوي إلى تكثيف أعراض المرض بشكل كبير.