كيف يمكن للقلق أن يولد الألم ومشاكل في المعدة؟

من الشائع جدا فهم هذا الجسم و عقل هم أنظمة مختلفة. ومع ذلك ، يعمل كلاهما معًا ، بحيث يمكن أن تؤثر المشكلة التي تبدأ في الدماغ على أجزاء أخرى من جسم الإنسان. لهذا السبب يوجد البعض آثار اضطراب المعدة، على سبيل المثال.

اقرأ أكثر: العلاج بالروائح وفوائده للصحة العقلية والجسدية.

كيف يعمل القلق؟

القلق هو تفعيل نظام الدفاع الذي يمتلكه كل البشر. هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها جسمنا مع التهديد ، مثل تسارع معدل ضربات القلب والتنفس السريع.

في الأشخاص الأصحاء ، يتم تنشيط هذا النظام فقط في المواقف التي تنطوي على خطر حقيقي. في حالة الأشخاص الذين يعانون من القلق ، يتم تنشيط وضع الدفاع دون وجود مشكلة بالفعل. لذلك ، فهو سوء تقدير وهمي للعقل البشري.

مع هذا "الإنذار الكاذب" ، يبدأ الناس في الشعور بجميع الأعراض التي قد تظهر عليهم في حالة الطوارئ. ويرجع ذلك إلى زيادة الكورتيزول ، وهو مادة مهمة جدًا في أجسامنا والتي تنظم بعض ما يسمى بـ "الأنظمة الأوتوماتيكية".

أعراض قلق المعدة

من خلال زيادة الكورتيزول نشعر بعدة تقلصات في المعدة عندما تكون هناك حالات قلق. تشبه هذه الانقباضات ما يحدث عندما تكون هناك مشكلة حقيقية في المعدة ، لكن مصدر المشكلة هنا "وهمي". نتيجة لذلك ، قد يعاني الشخص من الأعراض التالية:

• حرقة في المعدة؛
• الغثيان مع احتمالية القيء.
• آلام شديدة في المعدة.
• الغازات الزائدة والإحساس بالإسهال.

بما في ذلك ، خلصت العديد من الدراسات بالفعل إلى أنه على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي القلق إلى مشاكل أكثر حدة وخطورة في المعدة. ومن بينها ظهور تقرحات بالمعدة وتقرحات بالمعدة بشكل عام.

كيف نمنع وعلاج آلام المعدة الناتجة عن القلق؟

في بعض الأحيان ، يتم علاج بعض الآلام التي تعتبر في المعدة من علاج القلق ، حيث أن هذا هو الأصل. لذلك ، فإن علاج آلام المعدة الناتجة عن هذا النوع من الأزمات يجب أن يبدأ بالصحة النفسية.

في هذه الحالة ، العلاج النفسي هو العلاج بأعلى التوصيات والنتائج الإيجابية الموجودة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن اللجوء إلى أنواع الشاي التي تقلل من تقلصات المعدة في وقت الأزمة ، مثل شاي الشمر وأيضًا شاي البابونج ، والتي تعتبر رائعة لهذا الغرض.

لا تقدم هذه المقالة حلولاً لمشاكل طبية أو نفسية. استشر أخصائيًا قبل البدء في أي علاج.