نحن نعلم أن أي شخص عرضة للإصابة بنوع من الانسداد. عقلي خلال فترة واحدة أو أكثر في الحياة. بسبب الروتين مجهد والأيام المثقلة بالأعباء ، تتعب أذهاننا حتى تصل إلى نقطة تصبح فيها راكدة. في بعض الأحيان ، عندما نكون على هذا النحو ، حتى وظيفة بسيطة وسريعة ينتهي بها الأمر لتصبح وحشًا بسبعة رؤوس.
عندما يتطلب عملك إبداعًا أكبر من جانبنا ، فمن الطبيعي ألا نتمكن من تحقيق هذا الهدف لأننا عالقون في هذه اللحظة. هل هو مكانك؟
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
اقرأ أكثر: لا تعاني أكثر! تعرف بالضبط على كيفية تجنب شلل التحليلات في الحال
يشير حظر العقل إلى مجموعة من المشاعر والعواطف التي لها القدرة على شلّنا وتمنعنا أيضًا من المضي قدمًا والقيام بشيء مثمر. خلال هذه الفترة ، من الشائع ألا تكون قادرًا على التفكير بشكل مباشر أو التركيز على أي مهمة ذات صلة. يعد الافتقار إلى الدافع لقهر شيء ما أو السعي وراء أحلامك أحد العوامل التي تجعلك تفتح عينيك على المشكلة. اعرف ماذا تفعل!
انظر 3 نصائح للتغلب على الحصار العقلي
- عمل قائمة
إذا كنت على دراية بالمكان الذي تريد الذهاب إليه والأهداف التي تريد تحقيقها ، فأنت بحاجة إلى إعداد قائمة بجميع المهام التي ستكون ضرورية. ستكون هذه القائمة مهمة بالنسبة لك لتذكر أهدافك ورؤيتها كحافز لمتابعة الأشياء الخاصة بك. بمجرد إكمال هذه المهمة ، ضع علامة "تم" عليها. سيكون مرضيا!
- ارجع إلى القيام بالأشياء بسهولة وبدون تكلفة كبيرة
عندما نفقد إيقاع أداء وظائفنا ، نعلم أن العائد ليس هو نفسه. لذا ابدأ في القيام بأشياء أسهل أو ارجع إلى الأشياء التي لديك بالفعل تقارب أكبر معها. باستخدام هذا ، يمكنك اكتساب ثقة أكبر بالنفس لبدء القيام بأنشطة أخرى أكثر صعوبة.
- حاول أن تفعل أشياء جديدة
ربما يمكن أن تساعدك محاولة القيام بأشياء مختلفة على استعادة معنوياتك ، حيث قد تتأثر ثقتك بنفسك بسبب إعاقتك الذهنية. قد يجعلك الاتصال بالتجارب الجديدة ترغب في العودة إلى مطاردة أهدافك والتعافي من هذه الفترة الضبابية. لا يهم ما إذا كانت المهمة ستكون بسيطة أم لا. ما يهم هو القيام بذلك. ماذا عن الخروج من هنا وتجربة شيء ما؟
من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.
