الأنواع الأربعة الرئيسية لإضاءة الغاز في الأسرة

يستخدم مصطلح gaslighting للإشارة إلى الشخص الذي يجعل شخصًا ما يشك في حقيقته. كونها تقنية تلاعب، إنه شائع جدًا في العلاقات الشخصية ، كما هو الحال في ديناميات الأسرة. لهذا السبب سنشرح في مقال اليوم قليلاً حول كيفية عمل استراتيجية المجال هذه.

اقرأ أكثر: تعرف على العلامات التي قد تشير إلى أن الشخص متلاعب

الأنواع الأربعة الرئيسية لإضاءة الغاز في الأسرة

سواء كان من السهل أو يصعب تحديده ، فإن الإضاءة الغازية هي نوع من الإساءة النفسية التي تتكون من يتلاعب بالمعلومات بحيث يبدأ الآخر في التشكيك في الواقع من حوله ، وبالتالي يفقد الإيمان به نفسك.

يمكن ممارسته من خلال الهجوم اللفظي والتلميح إلى الصور النمطية والاتهامات بالجنون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي افتقار الضحية إلى الذاكرة إلى تكثيف هذه العملية التي تهدف إلى السيطرة على الآخر في العلاقة.

إن التعرف على هذه الإساءة أمر مهم للغاية لاستعادة الثقة في نفسك ، حيث من الممكن بعد ذلك الدفاع عن مشاعرك وتجاربك واحتياجاتك. لذلك ، من المهم أن تتحقق الآن من بعض الأنواع الشائعة من الإضاءة الغازية في العائلة لتتعلم كيفية اكتشافها على الفور.

1. عائلة "القيد المزدوج"

يتكون هذا النوع من نقل الرسائل المتضاربة التي يمكن أن تولد إحساسًا بالواقع الزائف. مثال على ذلك عندما يخبرك والدك أنه يحبك ، لكن لغة جسده تقول خلاف ذلك. إن إيصال الحب في الكلام والرفض في نفس الموقف يجلب لك شعورًا بأن ما قيل لك غير صحيح.

2. الأسرة التي لا يمكن التنبؤ بها

إن إلقاء الضوء على عدم القدرة على التنبؤ يتألف من عدم معرفة ما يمكن أن يحدث ، وما هو رد فعل أفراد عائلتك على بعض الأخبار أو الأسئلة. على سبيل المثال: ذات يوم تطلب الذهاب للعب كرة القدم وتركك تذهب ؛ ومع ذلك ، في اليوم الآخر ، عندما تطلب نفس الشيء ، فإنهم يشكون لك ولن يسمحوا لك بذلك. هذا يجعل الضحايا يشعرون بأنهم محاصرون ويخافون من طرح أسئلة بسيطة على الوالدين.

3. العائلة المثالية

إن الأسرة التي تحاول نقل هذا المثل الأعلى تجعل الأطفال يكبرون في بيئة لا يوجد فيها مجال للأخطاء ونقاط الضعف. يشعر الضحايا بأنهم محاصرون ومضغوطون ، حيث يضطرون لإخفاء مخاوفهم وقمع كل مشاعرهم السلبية ، حيث لا يشعرون بالراحة في التعبير عنها.

من الواضح أن هذا سيجعل الشخص ينتقد نفسه بشدة ويستمر في بحث مستمر ومكثف ومسموم للتعرف على الأسرة.

4. الأسرة المهملة عاطفياً

الآباء والأمهات الذين يجهلون عواطف أطفالهم واحتياجاتهم العاطفية يتجاهلون عاطفيًا. هذه هي الطريقة الأكثر دقة لممارسة الإضاءة بالغاز.

منذ تلك اللحظة ، يتجاهل الآباء مشاعر الأطفال أو الشباب ولا يعطون القيمة اللازمة لذلك لهم ، وهذا يساهم في شعور الضحايا بأن عواطفهم غير ضرورية وحتى غير حقيقي. لسوء الحظ ، ينتهي بهم الأمر إلى تطوير مشاكل الثقة في أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم شعور بالتخلي عنهم وعدم امتلاكهم اتصال مع لا أحد.