يعاني المدخنون في منتصف العمر من مشاكل أكثر في الذاكرة

نعلم جميعًا أن التدخين ينطوي على سلسلة من المخاطر ويؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية. ما يعرفه قلة من الناس هو أن التدخين يزيد أيضًا من فرص فقدان الوزن. ذاكرة, خاصة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 59 عامًا. هذا هو ، الناس في منتصف العمر. هذا ما أظهرته دراسة حديثة تظهر وجود علاقة بين التدخين ومرض الزهايمر.

اقرأ أكثر: خط يدك يمكن أن يشير إلى بداية مرض الزهايمر

الرابط بين التدخين وفقدان الذاكرة

يسعى هؤلاء الباحثون من كلية الصحة العامة بولاية أوهايو في الولايات المتحدة إلى تحديد العلاقة بين التدخين ومرض الزهايمر. للقيام بذلك ، قاموا بجمع حوالي 136000 متطوع في مسح حول انخفاض السعة ضعف الإدراك لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 59 عامًا ، وهو العمر الشائع للأعراض الأولى مرض الزهايمر.

في الدراسة المنشورة في مجلة الزهايمر، كان من الممكن ملاحظة أن المدخنين هم تقريبا أكثر عرضة للإصابة بانخفاض في القدرة المعرفية ، وهو عرض واضح للمرض. من خلال البحث ، كان من الممكن أيضًا اكتشاف أن أولئك الذين أقلعوا عن التدخين يتمتعون بميزة طفيفة على أولئك الذين بقوا مدخنين.

هذا لأن الشخص الذي توقف عن التدخين لمدة خمس سنوات على الأقل قبل أن يصبح "منتصف العمر" لديهم فرصة أقل - رغم أنها لا تزال موجودة - لتطوير قدرة منخفضة ذهني. هذه ميزة بسيطة ، لكنها توضح كيف يمكن أن تستمر آثار التدخين حتى بعد الإقلاع عن التدخين.

كيف نمنع مرض الزهايمر

في هذه الدراسة ، كان من الممكن أيضًا ملاحظة أنه كلما توقفت عن التدخين بشكل أسرع ، قلت فرص الإصابة بالمرض. علاوة على ذلك ، نحن نعلم بالفعل أن الوقاية تتكون من الحفاظ على نمط حياة صحي من جميع الجوانب. حتى مثل هذه الحياة تقلل من الفرص حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم عامل وراثي.

على سبيل المثال: الحفاظ على نظام غذائي جيد ، والنوم حوالي ثماني ساعات في اليوم ، وممارسة الرياضة وعدم التدخين هي بعض الطرق لمنع تطور مرض الزهايمر.

الشيء نفسه ينطبق على الأمراض التنكسية الأخرى ، مثل الخرف ومال دي الشلل الرعاش. هذا هو السبب في أننا نصر على أنه من المهم للغاية تشجيع المدخنين على التخلي عن هذه العادة.