وفقًا لجامعة هارفارد ، فإن تبني هذه العادات الست يمكن أن يؤدي إلى تحقيق الهدف

كثيرا ما نجد أنفسنا أمام أحلام التي نريد تحقيقها في المستقبل القريب أو البعيد ، ولكن عندما نفكر فيها ، يبدو أنها غير قابلة للتحقيق. من الطبيعي أن يؤثر ذلك على مزاجنا ويسبب شعورًا بسيطًا بعدم الراحة.

ومع ذلك ، هناك دائمًا مسارات وأساليب يمكننا اتباعها للاقتراب من تلك الأهداف التي تبدو بعيدة عن تحقيقها في الحياة.

حدد هذا التصور كوجيرو نوناكا ، الأكاديمي في جامعة هيتوتسوباشي في اليابان ، ومن قبل هيروتاكا تاكيوتشي ، أكاديمي الممارسات الإدارية في كلية هارفارد للأعمال في الولايات المتحدة.

لقد أجروا بحثًا كشف عن وجود بعض العادات التي تبدو بسيطة ، ولكنها على المدى الطويل يمكن أن تساعد بشكل كبير في تحقيق النجاح.

يمكن دمج هذه العادات في الروتين اليومي وتلعب دورًا مهمًا في الرحلة نحو تحقيق الأهداف.

في كتاب "The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation" (2019) ، استكشف الأساتذة العلاقة بين ابتكار الشركات والنمو المستمر للشركات. كرسوا تحليلهم لتحديد الإجراءات المحددة التي تساهم في تحقيق هذه الأهداف المرجوة.

وفقًا للخبراء ، فقد ابتكروا ست عادات جديدة حتى يتمكن الناس من تحقيق أهدافهم. الدفع!

6 عادات لتغيير حياتك

1. لديك روتين

أحد التدابير الأولية الموصى بها هو إنشاء روتين يومي يتضمن المهام التي يتعين القيام بها. يمكن أن يكون لهذه الممارسة تأثير كبير عند تنظيم الأفكار وأنشطة التخطيط. ضروريًا ، سواء في الدراسة أو في العمل ، مما يضمن معدل نجاح أكبر في تنفيذ.

2. اسأل نفسك

الخطوة الثانية هي طرح الأسئلة. وفقًا للمؤلفين ، يتم تطبيق هذه الممارسة بشكل أكثر شيوعًا ويجب على الأشخاص أن يسألوا أنفسهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتحديد مهمة المنظمة ورؤيتها وقيمها. اسأل "لماذا أنا هنا؟" كلما لزم الأمر.

3. فكر في الاحتمالات

العادة الثالثة التي أوصى بها الخبراء هي تدريب الدماغ على التفكير في الاحتمالين اللذين قد يكونان موجودين. بدلاً من قصر نفسك على خيار واحد بشأن قضية أو مشكلة معينة ، من الحكمة أن تتدرب على التفكير بطرق تراعي الحلول التي يمكن أن يتحقق فيها كلا الطرفين.

4. قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق

إن دمج عادة قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق هو أيضًا إجراء يجب مراعاته.

بالإضافة إلى توصية Nonaka و Takeuchi بتبني هذه الممارسة في الحياة اليومية ، فقد استكشفت العديد من الدراسات العلمية كيفية الأداء يمكن أن تؤثر الأنشطة في البيئات الطبيعية أو في الهواء الطلق بشكل إيجابي على الحالة الذهنية وتقليل مستوى التوتر وتحسين نوعية الحياة. ينام.

5. يكون مصدر إلهام من شخص ما

البحث عن الإلهام من الآخرين يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. من الممارسات الشائعة ، للأسف ، الشعور بعدم الارتياح إلى حد ما مع نجاح الآخرين في بعض الحالات ، فمن الجيد دائمًا ملاحظة الخطوات التي يتبعها الآخرون ومحاولة اتباع نفس المسار.

بهذا المعنى ، يوصي المؤلفون بالاستماع إلى الخطب الشهيرة لشخصيات المصلحة العامة كمصدر للإلهام الشخصي.

6. اقرأ أكثر

يمكن أن يكون لممارسة القراءة تأثير كبير على تحقيق أهدافك. يقدم هذا النشاط عددًا من الفوائد ، مثل تحسين الفهم وتوسيع المفردات والمزايا الأخرى لنفسك.

من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.