العادات الشائعة التي يمكن أن تسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية تصل إلى ملايين البرازيليين كل عام. وبسبب هذا فهي نتيجة اهتمام آلاف الأطباء والمتخصصين. تشير بعض الدراسات إلى أنه من الممكن تقليل معظم هذه الحالات عن طريق تجنب بعضها العادات الشائعة، ولكن يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لدينا قلوب. انظر في هذا المقال ما هي هذه وكيفية تجنبها.

اقرأ أكثر: تعرف الآن على كيفية تنظيف هاتفك الخلوي بشكل صحيح حتى لا تتلف الجهاز

مزيج الطب

بغض النظر عن مشكلتك ، يمكنك التأكد من أن تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يزيد الأمر سوءًا ، خاصةً عند خلط الأدوية المختلفة. بعد كل شيء ، في هذه الحبوب والحلول ، يمكن أن تكون بعض تركيباتها ضارة جدًا بالجسم. وبالتالي ، حتى لو كان الدواء مخصصًا لمشاكل القلب ، فيمكن ببساطة إلغاؤه أو تقليل تأثيره.

أقراص فوار

هذه العادة شائعة جدًا ، لكنها يمكن أن تلحق بعض الضرر بصحتنا. وفقًا للعلماء ، فإن أولئك الذين يتناولون هذه المنتجات بشكل متكرر هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 16٪. هذا لأن هذه العلاجات تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم في جدولها الغذائي ، والتي يمكن أن تسبب الزائدة ضررًا للأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

التلوث سمعي

الأبحاث التي تحاول تتبع العلاقة بين مشاكل القلب والتلوث الضوضائي قديمة جدًا. ومع ذلك ، فقد تمكنوا مؤخرًا فقط من إثبات تأثير الضوضاء العالية على تفاقم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لإمبريال كوليدج لندن ، فإن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من المطارات ، مقارنة بغيرهم ، لديهم زيادة بنسبة 20 ٪ في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. تكون هذه الأضرار أكبر عندما نتحدث عن مجموعات أكثر حساسية ، مثل كبار السن والأطفال.

اختلاف درجة الحرارة

يمكن أن يؤدي التواجد في بيئات تتقلب فيها درجات الحرارة كثيرًا إلى تفاقم فرص إصابتك بنوبة قلبية. وفقًا للباحثين السويسريين ، يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى تضيق الأوعية ، مما قد يؤدي إلى الانكماش من الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ، خاصة عند كبار السن. التفسير هو أن التمثيل الغذائي لهذه المجموعة أبطأ وينتهي به الأمر إلى زيادة الحمل في محاولة لمطابقة درجة حرارة الجسم مع درجة حرارة البيئة.