3 أخطاء يرتكبها الناس عند تنظيف أسنانهم بالفرشاة

تنظيف أسنانك بالفرشاة يجب أن يكون أ عادة روتيني وثابت في حياتنا اليومية. وبالتالي ، نتجنب ظهور التجاويف والبكتيريا وآفة القروح وحتى أمراض الفم في اللثة والخدين. ومع ذلك ، هناك بعض أخطاء عند تفريش الأسنان سيؤدي ذلك إلى إبطال التأثير الإيجابي لهذه المهمة ، حتى لو قمت بذلك كل يوم.

لذا ، إليك ما لا يجب فعله لتنظيف أسنانك بكفاءة.

اقرأ أكثر: 3 أخطاء في نظافة المطبخ يمكن أن تضر بصحتك

استخدام الفرشاة الخاطئة

يشير الخبراء إلى أن فرش الأسنان الصحية هي تلك ذات الشعيرات الخفيفة والناعمة. ذلك لأن الأوساخ الموجودة بين الأسنان سهلة الإزالة ، دون الحاجة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الشعيرات الخشنة إلى تعقيد صحة الفم وإصابة اللثة والنزيف. لذلك ، فإن الخيار المثالي هو اختيار الأنسب وتغييره بشكل متكرر ، حيث ستفقد الفرشاة نعومتها بمرور الوقت.

على سبيل المثال ، تظهر بعض الدراسات أن الحل المثالي هو تغيير فرشاة أسنانك كل شهر ، مع تحمل لمدة شهرين. بعد ذلك الوقت ، قد يكون للفرشاة تأثير أكبر.

قم بالحركات الخاطئة

مرة أخرى علينا أن نقول إنه لا داعي للتصرف بوحشية عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. وبهذه الطريقة فإن الشيء الصحيح هو القيام بحركات سلسة ودائرية بهدوء قادرة على إزالة الأوساخ. ومع ذلك ، غالبًا ما يفرش الناس بشدة في التكرار العكسي أو العكس. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ، بالإضافة إلى كونها غير فعالة ، يمكن أن تؤذي فمك وتعقد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

تفريش الأسنان بسرعة كبيرة

أخيرًا ، هناك خطأ شائع هو الاعتقاد بأن مجرد "تمرير" فرشاة الأسنان كافٍ. في الواقع ، يجب أن تستغرق المهمة بعض الوقت ، ولكن ليس طويلاً ، حيث تكون دقيقتان وقتًا كافيًا. في هذه الحالة ، الشيء المهم هو التأكد من وصولك إلى جميع مناطق فمك ، في محاولة لتكون دقيقًا قدر الإمكان في تنظيف الأسنان بالفرشاة. مع هذه الأعمال البسيطة ، يمكنك بالفعل تحقيق نتائج مبهرة في التنظيف ، ومنع رائحة الفم الكريهة وأمراض الفم.