يجب تجنب هذين المشروبين بعد 40

عند الحديث عن الرعاية جلد، من الشائع بالنسبة لنا أن نفكر فقط في الغذاء ومستحضرات التجميل الجلدية. ومع ذلك ، فإن ما تشربه له تأثير مباشر على مرونة بشرتك وله نفس تأثير النظام الغذائي السيئ. هذا هو الحال مشروبين شائع جدًا في حياتنا اليومية ، ولكن يمكن أن يضر بشرتك ويسرع الشيخوخة.

المشروبات الخطرة التي تضعف بشرتك ولا تتقدم في العمر بشكل جيد

التغذية الجيدة وشرب أكثر من لترين من الماء يومياً والنوم جيداً: هذه هي التوصيات الرئيسية لأخصائيي التغذية والأمراض الجلدية من أجل الخير شيخوخة.

ومع ذلك ، بالطريقة نفسها التي يمكن أن تكون بها بعض الأطعمة مفيدة لمرونة الجلد ، فإن بعضها يساهم بشكل سلبي ويسرع من الشيخوخة ، كما يقول نادر قاضي ، طبيب الأمراض الجلدية.

وبحسبه ، يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا تجنب المشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين بأي ثمن ، مما يساهم في فقدان الماء من الجلد ، بسبب تأثير مدرّ للبول. وبالتالي ، فإن تناول هذه المشروبات يمكن أن يترك بشرتك تترهل وتبدو مخيفة.

ضرب الفضول؟ اكتشف أدناه ما هما المشروبان لتجنب الاستهلاك بعد 40.

قهوة

باعتدال ، استهلاك قهوةإنه غير ضار بالصحة ويرتبط بفوائد معينة مثل فقدان الوزن. ومع ذلك ، عندما نضيف السكريات والمحليات الأخرى إلى القهوة ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بالجلد.

أولاً ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن القهوة نفسها هي مشروب يؤدي إلى جفاف الجلد بشكل طبيعي ، بسبب السموم الموجودة في المشروب. عندما يقترن هذا المزيج بالسكر ، يصبح ضارًا لبشرتك ، لأنه يقلل من التوهج الطبيعي ويجفف البشرة.

بعد سن الأربعين يتناقص إنتاج الكولاجين ، مع ميل طبيعي للتجاعيد والجفاف ، هذه المجموعة يجب إعطاء الأفضلية للمشروبات الأخرى ، مثل الشاي الأخضر ، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة ويحفز إنتاج الكولاجين.

المشروبات الغازية

الشرور التي ثلاجةالأسباب في الجسم قديمة معروفة ، وذلك بسبب كمية السكريات والمنتجات الكبيرة في تركيبته. حب الشباب والجفاف والترهلات والجفاف هي بعض الأعراض الجلدية التي تعزى إلى تناول المشروبات الغازية.

كبديل صحي ، يفضل تناول ماء جوز الهند أو الشاي أو العصائر. يعتبر ماء جوز الهند خيارًا رائعًا لأنه مليء بالفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين سي ، وهو مفيد للبشرة.