افهم مواقف الأشخاص الذين عانوا من الإهمال العاطفي

البحث عن السعادة المستمرة شيء موجود في حياة الإنسان ، لكن العوامل التي تولد هذه السعادة مختلفة. الأشخاص الذين لديهم تاريخ إهمال الأسرةأي أنهم لم يحظوا باهتمام والديهم ، فلديهم أفكار ومواقف متشابهة حول ماهية السعادة والطرق المؤدية إليها. نظرًا لعدم تشجيعهم على تطوير مشاعرهم ، فإنهم يعتقدون أنه لكي يكونوا سعداء من الضروري منع مشاعرهم من العالم.

اقرأ أكثر: مخطط الحرمان العاطفي: قد تعاني منه دون أن تدرك ذلك

ماذا تفعل لتحافظ على سعادتك؟

تحقق من العناصر التي تؤثر على سعادة الأشخاص المهملين عاطفيًا.

1. الثقة بالنفس: الآباء هم الملاذ الآمن لأطفالهم في مرحلة الطفولة ، وخاصة في لحظات الدعم والتفهم. عندما لا يفعلون ذلك ، يكبرون خائفين من خيبة الأمل أو الرفض.

2. إخفاء المشاعر: عندما لا يتم قبول مشاعرهم من قبل والديهم في مرحلة الطفولة ، يكبر البالغ مع اليقين من عدم إظهار المشاعر ، لأن هذا يشير إلى الضعف. لهذا السبب ، يفضلون في لحظات كثيرة إخفاء مشاعر الغضب أو الألم أو الحزن.

3. السعي لتحقيق الكمال: ارتكاب الأخطاء ليس خيارًا لهؤلاء الأشخاص. إنهم يتقبلون أخطاء الآخرين جيدًا ، لكن عندما تكون أخطاءهم ، يتغير كل شيء.

4. تجنب الحديث عن مشاعرهم: هؤلاء الناس يهربون من الأسئلة المتعلقة بالقضايا العاطفية. بالنسبة لهم ، فإن السؤال عما تشعر به ينتهك مساحتهم الخاصة وحدودهم الشخصية.

5. لا تعارض: يسعى الأشخاص المهملون عاطفياً إلى السلام. بالنسبة لهم ، تشكل بيئة الصراع تهديدًا لسعادتهم. هذا لأنه في لحظة الصراع لن يعرفوا كيف يعبرون عن مشاعرهم.

6. مسافة آمنة: إنهم يفضلون إبعاد الناس بما يكفي حتى لا يتم التعرف على عيوبهم. إخفاء ذاتك الحقيقية ، بالنسبة لهم ، هو أفضل طريقة للشعور بالأمان والسعادة.

هذه هي الحقائق المهملة التي يعتقد الناس أنهم بحاجة إليها ، ولكن يجب مراعاة القضايا الأخرى لتحقيق السعادة حقًا. على سبيل المثال: تعلم طلب المساعدة وقبولها ، ورؤية احتياجاتك على أنها صحيحة وحقيقية ، وتقبل عيوبك ، والشعور مريح في تحديد مشاعرهم ومشاركتها ، وفهم أن هناك صراعات في الحياة ، مما يسمح للناس بالاقتراب من بعضهم البعض أنت.