يقضي البرازيليون ما معدله 41 عامًا من حياتهم على الإنترنت

هل توقفت يومًا عن التفكير في مقدار الوقت الذي تقضيه في تصفح الإنترنت؟ ربما يمكنك حتى التفكير في وقت قصير أو معقول ، لأنك ما زلت تعمل و / أو تدرس على الكمبيوتر. ومع ذلك ، عندما نضيف لحظات نشاط العمل والدراسات والمرح ، فإن الوقت الذي يقضيه البرازيليون على الإنترنت انها مرتفعة جدا. وفقًا لأبحاث NordVPN ، يمكن أن يصل مقدار الوقت الذي نقضيه على الإنترنت إلى نصف حياتنا بأكملها ، فضلاً عن كونه جزءًا كبيرًا من أيامنا وأسابيعنا.

اقرأ أكثر: 8 مشاكل قلة النوم يمكن أن تسببها لصحتنا.

وقت الإنترنت يزيد فقط

وفقًا لنفس الدراسة ، نحن مرتبطون بشكل متزايد بالإنترنت ، حيث نحتاج إليه للقيام بأنشطة أساسية جدًا في حياتنا اليومية. مثل ، على سبيل المثال ، دفع الفواتير ، والتحدث إلى أفراد الأسرة ، وقراءة الأخبار ، وكذلك العمل أو الدراسة. وبالتالي ، فإن إجمالي الوقت الذي نقضيه نحن البرازيليون على الإنترنت يصل إلى 91 ساعة متصلاً بالإنترنت.

مع ذلك ، نقول أيضًا إننا نقضي ما لا يقل عن 197 يومًا من العام في أنشطة الإنترنت المباشرة لأغراض مختلفة. في أجزاء يومية ، سيكون ذلك الوقت حوالي 14 ساعة في اليوم في العالم الرقمي. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسة أيضًا أننا عادة ما نتصل بالإنترنت في الساعة 8:33 صباحًا ونغادر الساعة 10:13 مساءً فقط. كما ترون ، فهو يشمل إلى حد كبير كل وقت استيقاظنا من اليوم ، لذلك نحن على الإنترنت إلى حد كبير كل ساعة يقظة.

عمر بعيد

خلال الوباء ، أصبح هذا الوقت أطول عندما يتعلق الأمر باستخدام هواتفنا الذكية. عادة ما يرافقوننا من اللحظة التي نفتح فيها أعيننا حتى نخلد إلى النوم. ووفقًا للعديد من المتخصصين ، فإن هذا يمثل خطرًا دائمًا ، حيث توجد أدلة على أن الضوء الأزرق للهاتف الخلوي يتداخل مع نومنا. وذلك لأن إنتاج الميلاتونين ، هرمون النوم ، سوف يتم تثبيطه بواسطة أضواء الشاشة بشكل عام. بهذه الطريقة ، يصبح نومنا غير مستقر بشكل متزايد ، معيبًا ويفشل في توليد الطاقة لليوم.