تظهر الأبحاث أن شاربي الجعة يتمتعون بصحة نفسية أكبر

في الفطرة السليمة ، نقول إن شرب البيرة يمكن أن يكون طريقة رائعة لتحسين اليوم ، حتى مع الأصدقاء. ومع ذلك ، يمكننا القول أن هذا ليس مجرد كلام فارغ ، حيث يشير العلم إلى نفس النتيجة. في بحث حديث ، خلص العلماء في جامعة مورسيا في إسبانيا إلى أن شرب الجعة يمكن أن يكون مفيدًا للصحة العقلية.

فوائد استهلاك البيرة المعتدل

يفترض البحث أن الاستهلاك المعتدل والمنتظم للبيرة يمكن أن يكون مفيدًا. لذلك ، حدد معيار الاستهلاك حتى 12 جم ، أو علبة واحدة ، للنساء ، وما يصل إلى 24 جم ، أو علبتين ، للرجال ، كلاهما في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، قارن البحث البيانات مع أولئك الذين يمتنعون عن البيرة والمشروبات الكحولية الأخرى.

وبالتالي ، كان من الممكن استنتاج أن أولئك الذين لديهم استهلاك معتدل للبيرة لديهم علاقة صحية عقلية أفضل من أولئك الذين لا يشربون. بتعبير أدق ، كان 90٪ من شاربي الكحول قادرين على تصنيف صحتهم العقلية على أنها جيدة. في المقابل ، سجل 80٪ فقط من الذين امتنعوا عن التصويت نفس النتيجة.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون الخمر لديهم مشاكل أقل مع قيود جسدية خفيفة وشديدة. من ناحية أخرى ، كان من يشربون الكحول أكثر عرضة لمشاكل الصحة الجسدية والعقلية. هذه الأرقام تأخذ في الاعتبار حقيقة أن الأشخاص الذين لا يشربون يميلون إلى اتباع عادات صحية مثل التمارين الرياضية والنظام الغذائي.

البيرة ليست دواء!

يشير البحث أيضًا إلى أنه من غير الممكن ربط استهلاك البيرة بنوع من الأدوية للصحة العقلية. ذلك لأن البحث يعمل مع الأشخاص الذين لديهم استهلاك معتدل للبيرة. يمكن أن يكون استهلاك المشروبات الكحولية بشكل عام مسؤولاً عن العديد من المشاكل الصحية العقلية والبدنية.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل الاعتماد على المواد الكيميائية ، بالإضافة إلى أمراض الكبد وغير ذلك الكثير. من المهم جدًا النظر إلى هذه الميزة بطريقة صحية ، دون المبالغة في الوعي والفعل. وبالتالي ، سيكون من الممكن التفكير في البيرة كمكمل للصحة.