روث سويدلر، امرأة تبلغ من العمر 103 أعوام ، معروفة بذاكرتها المثيرة للإعجاب وقدرتها على التحدث عن الشؤون الجارية. يصفها طبيبها بأنها متطورة ولا تعتبر روث نفسها امرأة عجوز ، مما قد يساعدها في الحفاظ على نشاطها العقلي.
شقيقتها شيرلي هودز ، التي تعيش على بعد 800 ميل في مدينة أخرى ، تشاركها نفس المشاعر وتستمتع بتعلم أشياء جديدة.
شاهد المزيد
نبيذ برازيلي يفوز بجائزة التسمية في حفل توزيع جوائز الأوسكار...
يقول الخبراء إن الذكاء الاصطناعي هو قوة من أجل الخير
لدى الأخوات بعض النصائح للحفاظ على عقلك حادًا حتى مع تقدمك في العمر.
عمل
كانت روث سويدلر تحب العمل وكانت ممثلة هاوية. ظلت ناشطة في كنيسها وفي منظمات يهودية مختلفة. عملت شيرلي هودز لما يقرب من 20 عامًا كمساعد مدرس وللمحترفين قبل تقاعدها في سن السبعين.
يتفقون على أن العمل طريقة مجزية لاستخدام مواهبهم ويجعل الحياة أكثر متعة.
يتعلم
تحب روث سويدلر قراءة الكتب ومشاهدة المسرحيات الصعبة. تفضل عدم مشاهدة التلفاز باستثناء الأخبار والبرامج التلفزيونية "60 دقيقة".
وسع الفن والأدب آفاقها وهي تحب أن تتعلم أشياء جديدة. في الآونة الأخيرة ، كان يستمع إلى كتب صوتية عن الأفيال ويهود سالونيكا ومغنية الأوبرا الأمريكية جيسي نورمان. إنها تعتقد أن هناك دائمًا الكثير لنتعلمه.
يتصل
تؤكد الأخوات على أهمية الأسرة والزواج الجيد. تؤمن راعوث أن المحبة وأن تكون محبوبًا أمر رائع.
كانت محظوظة للغاية مع زوجها الذي كان يسيرًا وكانت تربطها به علاقة رائعة حتى وفاته. تعتقد شيرلي أن الأشخاص من حولها ، مثل الأصدقاء والأقارب والعائلة ، لهم تأثير كبير على حياتها.
قد يمثل الحفاظ على نشاط عقلك تحديًا بمرور الوقت ، ولكن هذه النصائح من الأخوات اللائي يبلغن من العمر قرونًا تستحق العناء. يمكن أن يساعدك العمل والتعلم والتواصل مع الناس على إبقاء عقلك حادًا وعيش حياة كاملة ومُرضية ، بغض النظر عن العمر.
خاتمة
في الختام ، تعتبر الأختان روث سويدلر وشيرلي هودز ، وكلاهما يزيد عمره عن 100 عام ، أمثلة على أنه من الممكن أن تحافظ على ذهنك حادًا حتى مع تقدمك في العمر.
شاركوا نصائحهم ، والتي تشمل العمل والتعلم والتواصل مع الناس ، وخاصة الأسرة. تشدد روث على أهمية القراءة والانخراط في الأنشطة الصعبة ، بينما تؤكد شيرلي على السرور في الاستفادة من مواهب الفرد.
هذه النصائح ذات قيمة في أي عمر ، لكنها مهمة بشكل خاص مع تقدمنا في العمر ومواجهة التحديات المعرفية.
يعد تعلم أشياء جديدة ، والبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء ، والبقاء نشيطًا ومشاركًا في المجتمع من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على عقلك متيقظًا وصحيًا.
لذلك ، يمكن أن نستلهم قصص هؤلاء الأخوات اللائي يبلغن من العمر قرونًا ونتبع نصائحهن حول التقدم في السن بالصحة والحيوية. بقليل من الجهد والتفاني ، يمكننا أن نحافظ على صحتنا العقلية والعاطفية ، بغض النظر عن العمر.