فقدان الذاكرة: هذه العادات الأربع يمكن أن تسبب هذا التأثير الجانبي

مع مرور كل يوم ، تتم مناقشة القضايا المتعلقة بالقضايا المعرفية بشكل أكبر.

بهذا المعنى ، يقول الخبراء إن الأشخاص الذين يرغبون في التقدم في العمر بشكل جيد ، يحتاجون إلى البدء في ممارسة ذاكرتهم منذ صغرهم.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، هناك البعض العادات الضارة بذاكرة الإنسان التي يجب معرفتها وتجنبها. سنقوم بالتفصيل كل منهم أدناه!

ساعد عقلك على عدم التقدم في السن قبل الأوان

تحقق أدناه من بعض المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى الضرر عقلي:

1. استخدام بينادريل

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، يعتبر Benadryl مضادًا شائعًا جدًا للحساسية. ومع ذلك ، فقد أجريت دراسات وخلصت إلى أن الإفراط في استخدام هذا الدواء يمكن أن يسبب الخرف المبكر وفقدان الذاكرة.

يحدث هذا السيناريو لأن تركيبة الدواء تحتوي على مادة تسمى ديفينهيدرامين، والتي ، عند الجرعات العالية ، تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف لدى المرضى.

2. التقاط الصور

هل تعتقد أن التعود على التقاط الصور يمكن أن يضر بصحتنا مخ? هذا لأنه ، وفقًا للخبراء ، عندما تقوم بتصوير شيء ما ، فإن الدماغ يميل إلى مراقبة وتخزين معلومات أقل. أي أنه يفهم أنه لا يحتاج إلى معالجة الكثير من التفاصيل ، حيث تم التقاط الصورة.

3. تعمل نوبات متعددة على التوالي

يحدث هذا عندما يقرر العامل القيام بنوبة 24 ساعة بدون توقف. لقد أثبتت الدراسات بالفعل أن هذه الممارسة ضارة جدًا بصحة الدماغ ، مما يساهم في فقدان التركيز وحالة دائمة من اليقظة. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، يعزز اضطرابات النوم والمزاج.

4. ممارسة ألعاب الرماية

على الرغم من أن الكثير يُقال عن الفوائد التي يمكن أن توفرها ألعاب الفيديو للدماغ ، إلا أن الدراسات تُظهر أن هذا ليس هو الحال دائمًا. هذا لأن بعضها يمكن أن يكون ضارًا في الواقع. كمثال ، يمكننا أن نذكر ألعاب الرماية.

في المقابل ، يمكن أن يؤثر هذا النوع من الألعاب سلبًا على الحُصين. كشفت الأبحاث أن عشاق لعبة إطلاق النار غالبًا ما ينتهي بهم الأمر مع انخفاض في جزء الدماغ حيث يوجد البعض مذكرات على المدى القصير يتم تخزينها.