لا توجد وسيلة لوقف وصول العمر. بمرور الوقت ، يخف الشعر ويصبح أكثر بياضًا ، ولا تتمتع العضلات بنفس الصلابة ويصبح لون البشرة مختلفًا عما كان عليه عندما كنا في العشرينات من العمر. ومع ذلك ، هناك طرق لنا لمنع الشيخوخة المبكرة لبشرتنا.
هذه نصائح بسيطة يمكن لأي شخص دمجها في حياته اليومية ، دون الحاجة إلى جراحة تجميلية أو إجراءات مثل الحشو باستخدام حمض الهيالورونيك أو توكسين البوتولينوم (المشهور بوتوكس). دعنا نذهب؟
شاهد المزيد
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
تقول الأبحاث إن قهوة الإسبريسو حليف في الوقاية من مرض الزهايمر
أوه ، ولا تنسى: من المهم جدًا أن تقوم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم حالة بشرتك. سيحرز المحترف أفضل سلوك لبشرتك.
كيف تمنع شيخوخة الجلد المبكرة؟
استخدم واقي الشمس
هذا هو التوجه الأول لأنه الأهم. ضوء الشمس هو أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد المبكرة. من المهم أن تستخدم كريم واقي من الشمس على الوجه والرقبة وحتى خلف الأذنين وداخلهما. هذا لا ينطبق فقط على التعرض المباشر لأشعة الشمس ؛ يمكن أن يتسبب الضوء الأزرق من أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية أيضًا في تلف الجلد.
التقشير - سهل من فضلك
تقشير الجلد يزيل الخلايا الميتة والشوائب. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز أيضًا نمو الخلايا الجديدة. ومع ذلك ، من المهم ألا تسيء استخدامه. قشر الوجه كل يوم يمكن أن يسبب التأثير المعاكس ويجعله أكثر دهنية.
توقف عن عصر البثور الآن!
نحن نعلم أن عصر الرؤوس السوداء والبثور يمكن أن يكون مرضيًا لكثير من الناس. عندما تقوم بوخز بشرتك بأظافرك وأصابعك ، فإن ذلك يؤذي بشرتك. على المدى الطويل ، يمكن أن تترك علامات على وجهك أو تلطخه. لنفعل هذا: تعهد بشرتك للمحترفين. دعنا نترك عادة الضغط على الرؤوس السوداء فقط لمقاطع فيديو TikTok و YouTube ، حسنًا؟
اعتني بالجسم ككل
لا فائدة من العناية بالوجه فقط. يعمل الجسم معًا. لذلك ، فإن تناول الطعام والتمارين الجسدية والترطيب والعادات الصحية الأخرى هي سلاح قوي ضد الشيخوخة المبكرة للجلد. علاوة على ذلك ، فهو شائع ل ضغط والقلق يثير ردود فعل الجلد. راجع طبيبك.
تذكر: العناية بالبشرة تتغير مع عمرك
صحيح! تحتاج البشرة الأصغر سنًا أحيانًا إلى ترطيب أكثر من الحمض ، بينما تحتاج البشرة الأكثر نضجًا إلى شيء أكثر عدوانية. ابحث عن طبيب أمراض جلدية لمعرفة الإجراء الأفضل لبشرتك.
تخرج في الاتصال الاجتماعي في الجامعة الاتحادية في غوياس. شغوف بالوسائط الرقمية والثقافة الشعبية والتكنولوجيا والسياسة والتحليل النفسي.