إذا كنت ممن يعانون من صعوبة في النوم والاستيقاظ منتعشًا ، فلدينا الحل الأمثل لك: شاي الموز! تعد هذه الوصفة الرائعة بتوفير ليالي هادئة و ينامعميق كما لم يحدث من قبل.
بالإضافة إلى كونه لذيذًا ، فإن تحضير شاي الموز سهل للغاية ولا يتطلب سوى عدد قليل من المكونات. انظر كيف تفعل ذلك!
شاهد المزيد
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
كارورو: تعرف على الفوائد الصحية والتنوع في...
كيف تصنع شاي الموز؟
سوف تحتاج:
- 1 موزة قزم
- 200 مل من الماء
- 1 ملعقة عسل
- 1 عود قرفة
- 5 قرنفل
طريقة التحضير
- ابدأ بخلط جميع المكونات في قدر واتركها حتى الغليان. إذا أردت ، اسحق الموز لإضفاء المزيد من النكهة ؛
- ثم أخرجي القرنفل والقرفة من الخليط.
- انقل كل شيء إلى كوب وانتظر حتى يبرد لبضع دقائق ؛
- مستعد! الآن فقط استمتع بالشاي الدافئ.
نصائح اضافية
إذا كنت ترغب في تتبيل الشاي ، أضف نصف كوب من عصير الليمون. ليمون. بالإضافة إلى توفير فيتامين سي ، فإنه سيعزز مناعتك.
جرب هذه البهجة الصحية واستمتع بفوائد الموز في شكل شاي. خيار مثالي للاسترخاء أو الإحماء في الأيام الباردة.
وصفة سهلة يمكن تناولها في أي وقت
بالإضافة إلى كونها وصفة سهلة للغاية ، من الممكن تناول شاي الموز كل يوم ، دون أي موانع ذات صلة. بالمناسبة ، بالإضافة إلى مساعدتك على النوم ، هذا نوع من الشاي يقدم العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
ميزة أخرى رائعة لشاي الموز هي أن فوائده مرتبطة بمذاق حلو لا لبس فيه ولذيذ.
لأنه شاي ، يمكن دمجه في نظامك الغذائي دون أي مشكلة. لن يضر بصحتك!
اجعل الموز فاكهة الحلفاء الخاصة بك
تمامًا مثل الشاي ، تتمتع الفاكهة نفسها بالعديد من الفوائد التي يمكن ضمانها بطرق مختلفة. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على روتين ذي مزايا أكثر ، فابدأ في صنع الموز من الفاكهة.
إنها ساخنة جدًا ومغذية ويمكن تناولها بطرق مختلفة!