وفقًا لباحثي هارفارد ، هذه هي الموسيقى المثالية للتركيز

عندما يتعلق الأمر موسيقى، فإن تأثيرها يتجاوز الترفيه. يمكن أن تكون حليفًا لتحسين التركيز ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يواجهون اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

في مواجهة التنوع الموسيقي والتفضيلات الفردية ، يطرح السؤال: كيف تختار أفضل موسيقى لنفسك؟

الجواب ليس بسيطا ومؤخرا الباحثينمن جامعة هارفارد أنه لا يوجد نوع موسيقي واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بزيادة القوة العقلية وتحسين التركيز.

كل شخص فريد من نوعه ، وله أذواق مختلفة واستجابات عاطفية للموسيقى. لذلك ، من المهم استكشاف أنماط الموسيقى المختلفة وتجربتها للعثور على أفضل ما يناسبك.

يمكن أن تساعد أغنية "مألوفة" في التركيز

وفقًا لدراسة خاضعة للرقابة أجراها موسيقي وعالم أعصاب بجامعة هارفارد ، فإن استخدام الموسيقى المألوفة ، وهذا يعني أن الأشخاص الذين تحبهم والذين تعرفهم جيدًا يميلون إلى أن يكونوا أكثر فعالية في الترويج تركيز.

لا يزال وفقا ل يذاكرتم تنفيذ الموسيقى العائلية المدربة في عام 2018 ، حيث تقوم بتنشيط مناطق التنفس المختلفة المتعلقة بالحركة ، مما يؤدي إلى زيادة التركيز والتركيز.

يكمن السر في الإلمام الشديد بالموسيقى ، مما يسمح بتواصل أعمق ، من أجل جعل المرء يغني ويشعر بإيقاع الأغنية في الجسد. يسهل هذا التوقع الممتع لما سيأتي حقيقة أننا سمعنا الموسيقى من قبل.

استكشف باحثون مختلفون أيضًا تأثيرات الموسيقى في لحظة الدراسة ، وخلصوا إلى أن نوع الموسيقى الأكثر تأثيرًا بشكل إيجابي هو ما يسمى بسرعة ناعمة، تتميز بأغاني مثل "أنا ملكك" لجيسون مراز وأخرى شبيهة بهذا الإيقاع.

من ناحية أخرى ، لوحظ أن الأساليب الموسيقية الإلكترونية السريعة أو السلسة جدًا يمكن أن تضر بعملية التعلم.

التشابه بين العديد من الدراسات التي ركزت على هذا الموضوع يؤكد فقط أن الموسيقى قادرة على ممارسة تأثير كبير في مختلف مجالات الحياة البشرية.

من محبي الأفلام والمسلسلات وكل ما يتعلق بالسينما. نشط فضولي على الشبكات ، متصل دائمًا بمعلومات حول الويب.