السعادة هي مفهوم ذاتي ومتغير ، يتم تفسيره بشكل مختلف في كل منهما ثقافة. اليوم ، سنستكشف فلسفة سويدية تسعى إلى تحقيق التوازن بين السعادة من خلال أسلوب حياة بسيط ومعتدل.
يُعرف هذا المفهوم باسم "Lagom" ، وهو أسلوب حياة بقدر ما هو عقلية. دعونا نكتشف ما هو وكيف يمكن أن يقودنا إلى حالة من الرضا المتوازن.
شاهد المزيد
الرفاهية: أغلى بونبون في العالم يكلف 40 ألف ريال ؛ اكتشف هذه الأحجار الكريمة...
سماد قوي مع تفل القهوة: الخلاص لتقوية النباتات...
ما هو "لاجون"؟
إنها كلمة سويدية ليس لها ترجمة حرفية بلغات أخرى. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تفسيره على أنه "ليس كثيرًا ، ليس قليلًا جدًا ، يكفي فقط".
تتغلغل "Lagom" في الحياة اليومية في السويد ، وتؤثر في كل شيء بدءًا من النظام الغذائي ونمط الحياة إلى العمل والعلاقات الشخصية. يتكون من إيجاد التوازن الصحيح في جميع مجالات الحياة.
"Lagom" والسعادة المتوازنة
غالبًا ما ترتبط فلسفة Lagom بـ سعادة, لأنه يعزز أسلوب حياة متوازن بشكل أفضل ، قادر على توليد المزيد من الرضا بشكل عام.
على عكس الفلسفات الأخرى التي تسعى إلى تحقيق أقصى قدر من المتعة أو تحقيق أعمال عظيمة ، تؤكد "لاغوم" على الاعتدال والبساطة.
هذا لا يعني أننا يجب أن نتجنب الطموح أو السعي لتحقيق النجاح. على العكس من ذلك ، يجب أن نسعى إلى تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية ، بين النشاط والراحة ، بين العطاء والاستلام.
(الصورة: إفشاء)
كيفية تطبيق "Lagom" في الحياة اليومية
قد يبدو تطبيق مثل هذا المفهوم في الحياة اليومية أمرًا صعبًا في مجتمع يقدّر غالبًا الإفراط والإسراف. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق البسيطة لدمج هذا المبدأ في حياتك.
أولاً، حاول اتباع نهج أكثر اعتدالًا في الاستهلاك. قد يعني هذا شراء عدد أقل من العناصر ولكن ذات جودة أعلى ، أو تناول وجبات أكثر توازناً بدلاً من الإفراط في تناول الطعام.
في ثانية أولاً ، حاول أن توازن بين حياتك المهنية وحياتك الشخصية. هذا يعني قول "لا" لفرص العمل الإضافية التي تتداخل مع اللحظات الشخصية ، أو التأكد من أن لديك وقتًا كافيًا للاسترخاء والتعافي بعد يوم في العمل.
في ثالث بدلا من ذلك ، مارس الامتنان. إن تقدير ما لديك بدلاً من الوصول دائمًا إلى المزيد هو جزء أساسي من فلسفة "Lagom".
"Lagom" بطريقة عملية
من خلال تبني هذه العقلية ، يمكننا أن نجد إحساسًا بالسعادة المتوازنة التي تكون مستدامة ومرضية. في حين أنه قد يكون من الصعب تجسيد حياة "لاغوم" في مجتمع يقدر الإفراط في التقدير ، إلا أن مكافآت أسلوب حياة أكثر توازناً وعقلانية يمكن أن تكون هائلة.
لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق من الضغط لفعل المزيد ، والحصول على المزيد ، وكن أكثر ، وحاول أن تتذكر فلسفة ‘لاغوم: ليس كثيرًا ، ليس قليلًا جدًا ، يكفي فقط.