أهلا!! انا كارولينا جودينهووالدة كينجي (8 سنوات) وكوجي (6 سنوات). أكتب على ملف تعريف instagram lanchinhos وأنا مالك متجر Lanchinhos. معا مع مدرسة البرازيل، فلنجعلها متاحة نصائح ووصفات للوجبات الخفيفة الإبداعية ومغذية للأطفال للذهاب إلى المدرسة.
نرى أيضا: ما الذي لا يمكن أن يكون مفقودًا من صندوق الغداء المدرسي؟
كيف بدأ كل شيء
في عام 2013 ، رأيت صورة أ وجبة خفيفة الإبداعية لأول مرة. كان كينجي بالفعل في المدرسة التي قدمت الغداء ولم أكن بحاجة (ولم أستطع) إرسالها. اعتقدت أن الوجبة الخفيفة في الصورة كانت جميلة جدًا وفكرت في الطفل الذي سيأكلها. فكرت في مدى سعادتها برؤية وجبة خفيفة معدة بكل هذا الحب وكيف سيكون حب الأم تلك اللحظة. عندها قررت أنه عندما يذهب أطفالي إلى مدرسة تحتاج إلى وجبة خفيفة ، سأفعل ذلك بهذه الطريقة (كنت أفكر بالفعل في تغيير المدارس).
في فبراير 2015 ، عندما غيرت Kenji المدارس وذهب كوجي إلى المدرسة لأول مرة ، تمكنت من وضع مشروع الوجبات الخفيفة الإبداعي الخاص بي موضع التنفيذ. سيكون الوحيد وجبة خفيفة أنهم سوف يبتعدون عني وأعتقد أن هذه طريقة تجعلني حاضرًا في تلك اللحظة.
نظرًا لأنهم كانوا صغارًا جدًا (3 و 2 عامًا) ، فقد قررت إنشاء ملف حتى يتمكنوا من تذكر وجباتهم الخفيفة عندما يكبرون. هذا عندما ظهر الملف الشخصي.
snacks.
الملف الشخصي snacks جاء كطريقة لتسجيل الوجبات الخفيفة التي أعدتها.
هناك بدأت في وضع صورة الوجبة الخفيفة وما تحتويه. عند فتح الملف الشخصي ، بدأ بعض المتابعين في الظهور. بعد أيام قليلة من المنشورات ، طلب مني أحد المتابعين نشر الإيرادات، لذلك بدأت في وضعها في مشاركات ثم بدأ الملف الشخصي في النمو. من خلال التفاعلات والأسئلة ، أدركت أن هذا كان بالفعل أكثر بكثير من مجرد ملف لأطفالي ، وأنني كنت أساعد الأمهات الأخريات على الإلهام وحتى تحسين النظام الغذائي لأطفالهن. لذلك بدأت ، بالإضافة إلى وضع الوصفات ، في تقديم بعض النصائح.
في رأيي ، ما يبرز هو نصائح عملية و ال وصفات سهلة وذات دخل ضئيل. أثبت أنه من الممكن الابتعاد عن المنتجات الصناعية وتقديم طعام صحي لأطفالنا دون الحاجة إلى قضاء ساعات في المطبخ.
اقرأ أيضا: لماذا لا يذهب الأطفال إلى المدرسة بدون وجبة الإفطار؟
Brasil Escola +snacks = الكثير من النصائح للوجبات الخفيفة المغذية
مع أكثر من 4 سنوات في تحضير الوجبات الخفيفة ، تعلمت الكثير في الممارسة وكذلك في التبادلات مع المتابعين. وبهذه "الأمتعة" أتيت إلى هنا لكتابة هذا العمود نيابة عنك. أريد أن أقدم النصائح ، والوصفات ، والقوائم ، وأزيل الشكوك ، وألهم ، باختصار ، كل ما تعتقد أنه ضروري. لنقم بهذا العمود معًا؟
ما عليك سوى الانتقال إلى أسفل الصفحة قليلاً وستجد جميع المقالات التي تحتوي على نصائح ووصفات وجبات خفيفة للأطفال ليأخذوها إلى المدرسة.
بقلم كارولينا جودينهو
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-lanches-criativos-saudaveis-para-crianca-na-escola.htm