كارل فون كلاوزفيتز (1790 - 1831) كان متخصصًا عسكريًا بروسيًا في إستراتيجية المعركة ومؤلف أشهر أطروحة حول موضوع الحرب في الغرب: "في الحرب" أو "في الحرب" (من الألمانية vom kriege) ، نُشر عام 1832. أصبح كلاوزفيتز معروفًا بالتعريف الحرب الذي كان منتشرًا ولكن لم يُفهم كثيرًا. إنها العبارة: "الحرب استمرار للسياسة بوسائل أخرى".
لفهم تعريف Clausewitz بشكل أفضل ، من الضروري فهم السياق الذي طوره فيه (مع الأخذ في الاعتبار ضع في الاعتبار حقيقة أنه كان عسكريًا متمرسًا ، بالإضافة إلى أنه استراتيجي) والتعاريف الأخرى التي يتم توزيعها على في جميع أنحاء الفصل الأول من العمل المشار إليه ، مثل هذا: "الحرب هي بالتالي عمل عنف يهدف إلى إجبار الخصم على الخضوع إرادتنا".
كان أحد أكثر الأحداث إثارة للإعجاب في تاريخ الحرب الحديثة معركة فالمي، التي عقدت في عام 1792 ، والتي تمكن فيها الجيش الثوري الفرنسي ، لأول مرة ، من الفوز بطريقة غير عادية. أثارت هذه الحقيقة إعجاب الشخصيات العظيمة في ذلك الوقت ، مثل الكاتب الألماني يوهان جوته.
العمود الفقري عبارة عن هيكل صلب ولكنه مرن يتكون من سلسلة من العظام المفصلية تسمى الفقرات.. تشكل هذه البنية المحور المركزي لجسم الإنسان وتدعم الأطراف والرأس بالإضافة إلى حماية النخاع الشوكي.
ال العمود الفقري هو دائما ضحية الممارسات التي تسبب الاهتراء والألم الشهير في العمود الفقري أو الظهر. هذه الآلام شائعة جدًا بين السكان وهي مسؤولة عن انخفاض كبير في الجودة من حياة الفرد ، لأن الأنشطة الروتينية البسيطة والمهنية غالبًا ما تكون كذلك تضررت.
عادة ما تحدث آلام الظهر نتيجة الموقف السيئ ، ونمط الحياة المستقرة ، والأنشطة البدنية التي تتم بشكل غير صحيح ، والصدمات البسيطة ، والروتين المرهق ، وقلة التمدد و بدانة.كل هذه الأسباب يمكن تجنبها من خلال عادات الحياة الصحية.
من المهم التأكيد على أن الوضع السيئ ، وهو السبب الرئيسي لآلام الظهر ، يمكن أن يؤدي إلى انحرافات في العمود الفقري ، مثل فرط الحداب وفرط التنسج والجنف. يتميز فرط الحداب بانحناء غير طبيعي للعمود الفقري في منطقة الصدر. من ناحية أخرى ، يحدث فرط التنسج بسبب زيادة غير طبيعية في انحناء العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر أو عنق الرحم. يتسبب الجنف بدوره في حدوث انحناء جانبي في العمود الفقري.
لتجنب آلام الظهر ، يجب اتخاذ بعض الإجراءات الأساسية ، خاصة فيما يتعلق بأنشطتنا اليومية. فيما يلي بعض النصائح لتجنب وتقليل آلام الظهر:
→ عند المشي ، كن حذرًا في وضعيتك. لاعتماد الموقف الصحيح ، ارمي كتفك للخلف وشد بطنك ؛
→ تجنب النوم على بطنك ، وحيثما أمكن ، اختر الاستلقاء على جانبك مع ثني ساقيك قليلاً. يسمح هذا الوضع الأخير بمحاذاة أفضل للعمود الفقري ؛
→ عند الاستيقاظ ، انتبه أيضًا إلى الموقف. الشيء الصحيح هو الوقوف على جانبك ، وإخراج ساقيك من السرير ، والجلوس ؛
→ اشترِ مرتبة مريحة تناسب وزنك. يجب أيضًا إيلاء عناية خاصة للوسادة ، والتي يجب أن تسمح بضبط العمود الفقري. الوسادة المثالية هي التي تملأ الفراغ المتبقي بين رأسك وكتفك ؛
→ عند الجلوس على كرسي ، تأكد من أن قدميك مستوية على الأرض واتكئ على مسند الظهر ؛
→ عند تنظيف المنزل ، تذكر أن تحافظ على عمودك الفقري مستقيماً ؛
→ لالتقاط شيء ما على الأرض ، قم بخفض الجسم عن طريق ثني ركبتيك ؛
→ عندما ترفع وزنك ، تذكر أن تحافظ على استقامة ظهرك ؛
→ عند حمل حقائب الظهر ، قم بإرفاق حزام على كل كتف. إذا كانت الحقيبة من النوع الذي يحمل جانبًا ، فتذكر تبديل موضعها. يجب أيضًا إيلاء عناية خاصة لوزن الحقائب وحقائب الظهر ؛
→ تجنب الكعب العالي جدًا ؛
→ قم بالتمدد لتخفيف التوتر كلما بقيت في وضع واحد لفترة طويلة وقبل وبعد التمرين.
بقلم أماه فانيسا دوس سانتوس
كان ظهور جيش ثوري مكون من مواطنين وليس مرتزقة وأرستقراطيين محاربين مثيرًا للإعجاب. كان هذا الجيش النموذجي آلة الحرب لإمبراطورية نابليون بونابرت على مدى العقدين التاليين. في هذا السياق ، تم العثور على كلاوزفيتز ، الذي انضم إلى الجيش البروسي في الوقت الذي كان يقاتل فيه توسع نابليون. أنتج العنف المطلق والنسب الإستراتيجية التي طالبت بها حروب نابليون هوسًا حقيقيًا في كلاوزفيتز. تكامل السياسة مع الحرب ، كما عبّر عنها في تعريفه الشهير ، الذي كان الاختلاف الوحيد بالنسبة له هو فقط في الوسائل المستخدمة ، جاءت من فهمه لتحول مفهوم الحرب من تشكيل الجيش الوطني فرنسي.
إلى الحد الأقصى الذي استغرقته الحروب اللاحقة ، مثل حربفرنك-البروسي، من 1870s ، و أولاحربالعالمية، التي بدأت في عام 1914 ، ما يسمى بالحروب القومية ، والتي كان نطاقها وإمكانية تدميرها هائلة ، كانت بطريقة ما حدسًا من قبل كلاوزفيتز في عمله. إن فهمه للجوهر العنيف للحرب ، ومغالطة الشرف الأرستقراطي التي تغلغلت في مفهوم الحرب حتى ذلك الحين ، هو أمر أساسي لفهم تعريفه الخاص. فيما يلي ، على حد تعبير الإستراتيجي البروسي نفسه ، فقرة تم فيها تنقيح تعريفه للحرب:
"الحرب إذن هي مجرد حرباء حقيقية ، والتي تعدل طبيعتها قليلاً في كل حالة ملموسة ، ولكنها أيضًا ، كظاهرة كاملة وإلى الميول التي تسود فيه ، نسبيًا ، ثالوث مدهش يوجد فيه ، قبل كل شيء ، العنف الأصلي له. العنصر والكراهية والعداوة التي يجب اعتبارها دافعًا طبيعيًا أعمى ، ثم لعبة الاحتمالات والصدفة التي تجعلها. نشاط حر للنفس ، وأخيراً طبيعتها التابعة كأداة للسياسة تنتمي من خلالها إلى العقل الخالص ". (كلاوسويتز ، كارل فون. الحرب. ساو باولو: Editora WMF Martins Fontes ، 2010 ، ص 30).
هذا الثالوث ، "العنف والكراهية والعداوة" ، الذي أشار إليه المؤلف ، والذي يمتد من الحرب البحتة إلى وسائل أخرى كالسياسة والعكس بالعكس ، هو الأكثر تعقيدًا والأكثر واقعية في شروط فهم ماهية الحرب بين المؤلفين الغربيين وهي من بين معاهدات الحرب الكبرى في التاريخ ، مثل الحيل الصينية و "فن الحرب" لشمس تزو.
* اعتمادات الصورة: صراع الأسهم و جاليامين سيرجي
بواسطتي كلاوديو فرنانديز
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
