متلازمة الإرهاق

متلازمة الإرهاق ، أو متلازمة الإرهاق ، التي تم وصفها عام 1974 ، هي مرض نفسي يتميز بالشعور بالفشل والإرهاق. عاطفيًا ، وانخفاض مستوى الإنجاز الشخصي وانعدام الحساسية للفرد تجاه عملهم وجميع المشاركين في ممارسة مهنتهم.

يظهر بشكل مزمن ولا يختفي بعد فترة من الراحة أو الغياب. الصداع والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي هي بعض الأعراض الجسدية التي قد تظهر قبل أو أثناء أو بعد هذه الفترات.

أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث هذه المتلازمة هو انخفاض التحصيل المهني. ساعات العمل الطويلة ، والعزلة ، والحمل الزائد ، والأجور المنخفضة ، والأهداف التي لا يمكن تحقيقها ، والمستوى العالي من التوتر هي أيضًا عوامل أخرى تفضل الفرد للحصول عليها. وبالتالي ، فإن المهنيين الصحيين والمعلمين ورجال الإطفاء ومراقبي الحركة الجوية هم من بين أكثر الأشخاص عرضة لذلك.

يتم إرسال المشاعر السلبية الأولى الناتجة عن المتلازمة إلى الزملاء والعملاء وعلاجهم السخرية والانفصال وعدم الحساسية ، والجانب الأخير هو ما يميز هذه المتلازمة عن الاكتئاب وأيضًا عن ضغط عصبى.

بعد فترة معينة ، يتأثر الأصدقاء والعائلة أيضًا ؛ وأخيراً ، الفرد نفسه. في هذه المرحلة ، يكون عرضة لانخفاض الدخل وزيادة التغيب والاكتئاب وتعاطي المخدرات والسلوك العدواني. وبالتالي ، بالإضافة إلى المساس بنوعية حياة المحترف ، تتأثر جودة خدمتهم أيضًا ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة ، مع الأخذ في الاعتبار أن عملك يشمل الآخرين بشكل مباشر فرادى.

يتم علاج هذه المتلازمة من خلال المتابعة النفسية والعلاج النفسي. استخدام العقاقير مثل المسكنات والمكملات المعدنية ومزيلات القلق أو مضادات الاكتئاب.

بالنظر إلى كل هذه الجوانب وحقيقة أن علاج هذه المتلازمة يستغرق وقتًا طويلاً ومكلفًا ، يجب أن يكون التركيز على الوقاية منها أولوية. وهكذا ، فإن ممارسة الرياضة البدنية ، وحجز جداول للراحة ووقت الفراغ والاستثمار فيها العلاقات الشخصية الجيدة هي بعض التدابير التي تقلل من احتمالات طورها.

بقلم ماريانا أراغوايا
تخرج في علم الأحياء

مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-estafa-profissional.htm