تجشؤ هو الاسم المستخدم لتسمية المشهور تجشؤ. هذه الظاهرة ، التي غالبًا ما تُعتبر "نقصًا في التعليم" ، ظاهرة شائعة ، وفي بعض الأحيان ، يمكن أن تشير إلى بعض المشاكل الصحية. هل سنتعلم المزيد عن هذا الموضوع؟
عندما نأكل ، ينتهي الأمر ببعض الغازات إلى دخول الجهاز الهضمي أثناء عملية المضغ. أيضًا ، عندما نشرب الصودا ، فإننا نرسل الكثير من ثاني أكسيد الكربون إلى معدتنا. ينتهي الجسم بامتصاص جزء من هذه الغازات بشكل طبيعي ، ولكن يجب التخلص من جزء آخر. هذا هو المكان الذي يحدث فيه التجشؤ.
يحدث التجشؤ من خلال قلس لا إرادي للهواء في المعدة. في بعض الأحيان يكون هذا الغاز عند المغادرة يسبب ضجيجًا وإحراجًا إذا رافقنا. تحدث الضوضاء بسبب اهتزاز جدران المريء بسبب مرور الهواء.
غالبًا ما تكون هناك علاقة بين التجشؤ وحالة تسمى الارتجاع المعدي المريئي. يتميز هذا المرض بشكل رئيسي بعودة محتويات المعدة إلى المريء ، والتي قد تشمل الطعام وعصير المعدة. القرحة مرض آخر مرتبط بالتجشؤ المتكرر. لذلك ، من المهم معرفة متى تحدث بشكل متكرر.
يعتقد بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أن التجشؤ بالقوة يساعد في تخفيف الانزعاج. ومع ذلك ، فإن فرض هذه العادة ينتهي بالتسبب في زيادة أكبر في الغازات في الجهاز الهضمي.
يحتوي الأطفال أيضًا على الكثير من الغازات في معدتهم ، وذلك لأنهم عندما يمتصون ويبكون ، ينتهي بهم الأمر بابتلاع الكثير من الهواء. من الناحية المثالية ، بعد الرضاعة الطبيعية ، تضع الأم الطفل في التجشؤ. هذا يمنعه من المعاناة من تقلصات في البطن.
يمكنك تقليل التجشؤ ببعض الإجراءات البسيطة:
- توقف عن مضغ العلكة.
- إزالة المشروبات الغازية والمشروبات الغازية الأخرى من طعامك ؛
- امضغ طعامك جيدًا ؛
- كل ببطء؛
- لا تضع كميات كبيرة من الطعام في فمك ؛
- تجنب الكلام أثناء الأكل.
- لا تدخن.
يجدر بنا أن نتذكر أن جزءًا من الغازات التي لم يتم امتصاصها أو تركها عبر الفم من خلال التجشؤ يتجه نحو الأمعاء. هناك ، تخرج هذه الغازات في شكل انتفاخ ، "بوم" الشهير. ومع ذلك ، فإن معظم الغازات الموجودة في الأمعاء ليست نتيجة ابتلاع الهواء. الغالبية العظمى من هذه الغازات هي نتيجة تخمر الطعام.
بواسطة فانيسا دوس سانتوس
تخرج في علم الأحياء