الرطوبة النسبية ل كمية بخار الماء الموجودة في مساحة معينة، أي عندما يكون هناك ماء على شكل بخار في الهواء. يمكن أن يشير أيضًا إلى جودة ما هو رطب أو رطب قليلاً.
كثير من الناس غير متأكدين من التهجئة الصحيحة لهذه الكلمة: رطوبة أو رطوبة. كلاهما موجودان وصحيحان في اللغة البرتغالية ، حيث يتم استخدام الرطوبة في اللغة البرتغالية البرازيلية والرطوبة في اللغة البرتغالية من البرتغال.
بعض من أهم ملفات مرادف للرطوبة هم: مائي ، تزييت ، ملوريا ، هادئ ، رذاذ ، بارد ، ندى وبطء.
الرطوبة النسبية
في دراسات الأرصاد الجوية التي تحدد مؤشر الرطوبة النسبية، متعلق ب الرطوبة المطلقة انها ال نقطة التشبع، أين:
- الرطوبة المطلقة هو كل الماء الموجود في الهواء في جزء معين من الغلاف الجوي و ،
- نقطة التشبع هي أقصى كمية من بخار الماء يمكن أن تكون عند درجة حرارة معينة.
في البيئات ذات الرطوبة العالية في الغلاف الجوي ، يميل الإحساس الحراري إلى الزيادة ، مما يعطي انطباعًا بأنه أكثر دفئًا.
من ناحية أخرى ، عندما تكون الرطوبة منخفضة ، وهي ظاهرة تحدث بشكل رئيسي في الصحاري ، فإن السعة الحرارية عادة ما تكون أكبر ، مما يجعل الأيام حارة والليالي شديدة البرودة.
وبالتالي ، تختلف الرطوبة النسبية للهواء وفقًا لدرجة حرارة البيئة ووجود (أو عدم وجود) نباتات كثيفة وأنهار وعناصر أخرى.
كقاعدة عامة ، فإن رطوبة الهواء المثالية في العالم يصل متوسطه إلى 60٪ ، وفي الصحاري تصل هذه القيمة عادة إلى 15٪.
كيف تؤثر الرطوبة على صحتك؟
تلعب رطوبة الغلاف الجوي دورًا أساسيًا في تعريف المناخ ، حيث تؤثر على كل شيء من ديناميات المناخ إلى صحة الناس ونوعية حياتهم.
وفقا ل منظمة الصحة العالمية (WHO)تتراوح نسبة الرطوبة المثالية لجسمنا بين 40٪ و 70٪.
عندما تكون رطوبة الهواء أقل من 30٪ ، فإن مشاكل الجهاز التنفسي وغيرها من المشاكل الصحية تميل إلى أن تكون متكررة للغاية. من بين هؤلاء:
- التهاب الأنف التحسسي؛
- نزيف في الأنف.
- الصداع؛
- التهاب الحلق الجاف.
- جفاف الجلد.
- عيون حمراء محتقنة بالدم.
- تعب.
يؤدي الطقس الجاف المصحوب بانخفاض رطوبة الهواء إلى صعوبة تشتيت الغازات الملوثة مما يؤدي إلى تفاقمها زيادة آثار انخفاض الرطوبة ويسبب جفاف مجرى الهواء ، مما يقلل من إنتاج مخاط.
هذا الجفاف للأغشية المخاطية وتقليل المخاط يقلل من قدرة الجسم الدفاعية و تجعل الشخص أكثر عرضة لنوبات الربو والالتهابات البكتيرية و على نطاق واسع.
بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الرطوبة المنخفضة إلى الإصابة بالجفاف وتسهل ظهور مشاكل العين والحساسية.
يوصى باستخدامه في الأيام الجافة جدًا مع انخفاض رطوبة الهواء:
- شرب الكثير من السوائل؛
- اتباع نظام غذائي صحي ؛
- تجنب النشاط البدني بين الساعة 10 صباحًا و 5 مساءً ؛
- رطب أنفك واغسل عينيك بمحلول ملحي ؛
- حافظ على المنزل معقمًا ومشمسًا وجيد التهوية ؛
- تجنب البقاء في بيئات مكيفة الهواء لفترات طويلة ؛
- تجنب التكتلات.
- لا تستخدم السجاد والستائر التي يتراكم عليها الغبار ؛
- تجنب الملابس أو البطانيات وبطانيات الصوف أو الفراء ؛
- استخدم مرطبات الهواء وفقًا للنصائح الطبية.
وعلى الجانب الآخر ، فإن نسبة الرطوبة التي تزيد عن 70٪ تساعد على تكاثر الفطريات والعفن ، مما يجعل الأشخاص المصابين بالحساسية يتعرضون لمزيد من الأزمات خلال هذه الفترة. إن الإنفلونزا شائعة أيضًا ، حيث تعيش الفيروسات بشكل أفضل في البيئات الرطبة.
في فصل الشتاء ، يؤدي انخفاض الضوء المرتبط بارتفاع رطوبة الهواء أيضًا إلى زيادة كمية العث والتعرض لمسببات الحساسية.
في هذه الحالات ، يوصى بترطيب نفسك والحفاظ على نظام غذائي صحي وترطيب وغسل عينيك والغشاء المخاطي للأنف بالمصل والحفاظ على إضاءة المنزل وجيد التهوية.
انظر أيضًا معنى:
- درجة حرارة;
- المناخ الاستوائي;
- مناخ;
- أجواء;
- تلوث الغلاف الجوي.
