نحن كلنا نعلم ذلك يحتاج الأطفال إلى رعاية خاصة في مختلف جوانب حياتك. النظافة هي أحد هذه الجوانب الهامة والضمانات ، من بين فوائد أخرى ، حماية أكثر فعالية ضد الأمراض.
اقرأ أيضا: مخاطر تلوث الرمال من الملاعب
بالإضافة إلى ذلك ، يتعلم الأطفال في مرحلة الطفولة عن النظافة ، ويأخذون هذا التعلم لبقية حياتهم. نظرا لأهمية الحفاظ على نظافة الطفل ، لقد فصلنا خمس عادات صحية يجب أن يتبعها كل طفل.
1. غسل اليدين
اغسل يديك دائمًا هي بلا شك النقطة الأساسية عندما نتحدث عن النظافة ، سواء كانت نظافة الأطفال أو البالغين. تلامس أيدينا عددًا كبيرًا من الأسطح ، والتي قد تكون ملوثة. من خلال وضع اللاءات في الفم أو الأنف أو العينين أو حتى الأكل دون تنظيف مناسب لليدين ، يمكننا أن نسمح بذلك تدخل العوامل المسببة للأمراض أجسامنا.
يمكن الوقاية من العديد من الأمراض بمجرد غسل اليدين ، مثل الالتهابات المعوية وحتى الأنفلونزا. لذلك ، يجب أن نعلم الأطفال دائمًا أهمية غسل أيديهم ، خاصة قبل الأكل وبعد الذهاب إلى الحمام.
اقرأ أيضا:ماء الصابون أم جل الكحول: أيهما أكثر فاعلية؟
2. قص الأظافر
كما نعلم ، يلعب العديد من الأطفال باستمرار بالأوساخ والطين والحيوانات الأليفة ، على سبيل المثال. يمكن أن تسمح هذه المواقف للكائنات المسببة للأمراض بالوصول إلى تحت الأظافر إذا لم يتم قطعها بشكل صحيح.
لتجنب تراكم الأوساخ تحت الأظافر ، فمن الضروري اقطعها وحافظ عليها نظيفة جدًا. لهذا ، يمكنك تبني العادة اليومية لتنظيف أظافرك ، وهو إجراء يمكن إجراؤه بفرشاة صغيرة.
3. أن يكون حمام
أن يكون حمام من المهم أيضًا ضمان نظافة أجسامنا. في حالة الأطفال ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام ، لأن العرق يمكن أن يكون مسؤولاً عن تعزيز حساسية الجلد والطفح الجلدي من الحفاضات. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الألعاب ، هناك تلامس دائم مع الأسطح التي قد تحتوي على كائنات دقيقة مسببة للأمراض.
واحد حقيقة غريبة هو أن العديد من الأطفال لا يحبون الاستحمام ، فمن المهم أن نجعل هذه اللحظة ممتعة. يمكن أن يكون استخدام الألعاب أثناء الاستحمام بديلاً. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نقطة مهمة أخرى وهي إنشاء روتين مع الطفل ، وتحديد الأوقات التي سيتم فيها التنظيف.
اقرأ أيضا: هل الاستحمام يساعد في خفض الحمى؟
4. لتنظيف أسنانك
فرشاة أسنان والخيط من عادات النظافة التي يجب أن يقوم بها الأطفال والأشخاص من جميع الأعمار ، وهذه رعاية أساسية لضمان صحة الفم. أنت يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل في اليومويفضل بعد الوجبات وقبل النوم يجب استخدام الخيط يوميًا.
لا يمكننا أن ننسى زيارة طبيب الأسنان بانتظام ، والذي يوصى به مرة واحدة على الأقل في السنة. ال نظافة الفم من الضروري منع تطور التجاويف والتهاب اللثة وتقليل البلاك ورائحة الفم الكريهة.
5. ارتداء ملابس نظيفة
ارتداء ملابس نظيفة هو أيضًا أمر يتعلق بنظافة الطفل. يجب دائما تغيير ملابس الطفل بعد الاستحمام والملابس الداخلية لا ينبغي أبدا أن تتكرر. يجب أيضًا عدم ارتداء الجوارب المتسخة.
هل رأيت؟ يمكن للمواقف اليومية الأساسية أن تمنع الأمراض المختلفة لدى الأطفال ، بالإضافة إلى أنها تساعد على تكوين البالغين أكثر وعياً بالحاجة إلى رعاية الجسم. دائما تذكر هذا تبدأ العناية بالجسم في مرحلة الطفولة.
بقلم ما فانيسا ساردينها دوس سانتوس
مصدر: مدرسة البرازيل - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/5-habitos-higiene-que-toda-crianca-deve-ter.htm