يجب أن يتم التحضير لامتحان القبول في اليوم السابق له ، حيث ستتمكن من الحفاظ على بعض المواقف التي تضمن راحة البال عند مواجهة الامتحانات.
اتبع روتينك المعتاد. لا تفكر في القيام بأشياء ستجعلك متعبًا جدًا ، مثل السير في الطريق. إذا كنت ترغب في الذهاب لمشاهدة معالم المدينة ، فانتقل إلى الأماكن التي ستساعدك على الاسترخاء ، مثل السينما أو الدردشة مع الأصدقاء أو الحصول على تدليك.
لا تأكل الأطعمة الغنية بالتوابل أو المأكولات البحرية أو الصلصات الثقيلة التي قد تسبب عدم الراحة والإسهال والقيء. اختر الأطعمة التي اعتاد جسمك عليها بالفعل ، مثل اللحوم الخالية من الدهون وسلطة أخف. المشروبات الكحولية لا تفكر فيها حتى. بالإضافة إلى كونها ضارة بصحتك ، فإنها يمكن أن تترك لك مخلفات ، برأس ثقيل ، مما يجعل عمل دماغك أبطأ.
الحفاظ على الهدوء أمر بالغ الأهمية للموافقة
انتقل إلى موقع الاختبار مسبقًا للتأكد منه والوقت المستغرق للوصول إليه. غادر المنزل قبل نصف ساعة على الأقل ، مع التأكد من أنك لن تتأخر. تحدث إلى والديك أو الأوصياء عليك لترتيب وقت الاستيقاظ ، ضع ساعتين للاستيقاظ ، لأنه إذا لم تنجح إحداها ، فسيتم ضمان أخرى.
ضع الملابس والأحذية المريحة بعيدًا وجلب معطفًا لتغييرات الطقس المحتملة. الحفاظ على التركيز أثناء البرودة أمر مستحيل.
لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)
عندما تصل إلى موقع الاختبار ، حافظ على هدوئك ، وحاول التحدث إلى الأشخاص الذين يمكنهم تهدئتك والهروب من مواد الاختبار. تحدث عن حفلة أو عرض أو فيلم أو طعام ، لكن لا تتذكر الاختبارات والصعوبات ، لأنها يمكن أن تسبب القلق والعصبية.
خذ زجاجة من الماء وألواح الحبوب والشوكولاتة ، لأنها تعمل على تجديد الطاقة ويمكن تناولها دون قيود.
عند المدخل ، استخدم الحمام فورًا ، إذا احتجت لذلك ، وتجنب فقدان التركيز. حاول ألا تشرب الكثير من السوائل حتى لا داعي للذهاب إلى الحمام أكثر من مرة.
للكتابة ، أحضر أكثر من قلم ، باللون المطلوب ، وعادة ما يكون باللون الأسود. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم قلم رصاص وممحاة ومبراة لحل مشكلات الحساب بثقة أكبر.
في البداية ، اقرأ كتاب الاختبار بالكامل ، وتحقق من عدم وجود أخطاء ، وطباعة العيوب التي قد تؤثر على أدائك. اختر تخصصًا تجده أسهل لبدء الاختبار من أجل تهدئتك. عند الانتهاء من هذا الأمر ، انتقل إلى الأمور التي تعتبرها الأكثر صعوبة ، واستأنف أسهلها في النهاية.
الشيء المهم هو الحفاظ على المواقف التي تجعل حياتك أسهل ، مما يجعلك أكثر تنظيمًا وهدوءًا للامتحانات. وحظا سعيدا!
بقلم جوسارا دي باروس
تخرج في علم أصول التدريس
فريق مدرسة البرازيل
شاهد المزيد!
تخرجان - إيجابيات وسلبيات
مزايا وعيوب الجمع بين دورتين
التعليم -مدرسة البرازيل
هل ترغب في الإشارة إلى هذا النص في مدرسة أو عمل أكاديمي؟ نظرة:
باروس ، جوسارا دي. "التحضير لامتحان القبول" ؛ مدرسة البرازيل. متوفر في: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/preparando-para-hora-vestibular.htm. تم الوصول إليه في 27 يونيو 2021.
