من الصعب الحفاظ على وضعية جيدة خلال فترة الدراسة الطويلة. شيئًا فشيئًا ينزلق الجسم على المكتب ، وتتعب الساقان ويؤلم الظهر والرقبة.
نظرًا لأنه يتعين عليك إبقاء رأسك منخفضًا لفترة طويلة ، فإن عضلات رقبتك تشد يتسبب في شعور بعدم الراحة يزعج الطالب وبالتالي يضر به فترة التدريب في المهنة.
ومع ذلك ، يجلس بعض الشباب على أي حال ، يعتادون على وضعهم السيئ دون أن يدركوا ذلك. تراجعت الأكتاف إلى جانب واحد ، وانحني الرأس للأمام ، ومن الأمثلة على ذلك الحدب الشهير.
يمكن أن يتسبب الموقف السيئ في مشاكل خطيرة في الظهر وأمراض مزمنة ، مثل القعس والجنف ومناقير الببغاء وغيرها.
من المهم أن يعتني الطالب بوضعه ، لأن التعلم الفكري يتم بمشاركة الجسم بالكامل ، ومن الضروري التخلص منه بشكل صحيح. بهذه الطريقة ، يزداد مستوى تركيز الطالب ، مما يسهل فهمًا أكبر للمحتويات التي يغطيها المعلم.
لا تتوقف الان... هناك المزيد بعد الإعلان ؛)
أحد أسباب سوء الموقف أثناء الحصص هو النوم السيئ ليلاً.
الراحة مرتبطة تمامًا بالتعلم ، لأن الطالب الذي لا ينام جيدًا ، والذي لا يحصل على قسط كافٍ من الراحة ، يبقى تزداد احتمالية الشعور بالنعاس أثناء الحصص ، وفقدان التركيز ، والتشتت بسبب أشياء لا علاقة لها بالموضوع الطبقات.
تجلب ممارسة الأنشطة البدنية فوائد للجسم ، ويمكن أن تخلق عادات وضعية جديدة ، مما يساعد على تقوية عضلات أسفل الظهر وعنق الرحم التي تدعم العمود الفقري والرقبة.
لذلك ، انتبه لهذه المعلومات ، من خلال التصرف بشكل مناسب ، سيكون التعلم أكثر ملاءمة ، وبالتالي ، سيستفيد الطالب من أن يكون أكثر سهولة يتعلم.
بقلم جوسارا دي باروس
تخرج في علم أصول التدريس
شاهد المزيد!
ذراع مكسور
التعامل مع مشكلة الشلل لبضعة أيام
هل ترغب في الإشارة إلى هذا النص في مدرسة أو عمل أكاديمي؟ نظرة:
باروس ، جوسارا دي. "الموقف الجيد والتعلم" ؛ مدرسة البرازيل. متوفر في: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm. تم الوصول إليه في 27 يونيو 2021.
