Багато людей відчувають головний біль, але мало хто розуміє і знає тип представленого болю. THE мігрень виділяється як одна з найбільш частих болів, а також одна з найбільш інвалідизуючих.
THE мігрень, яке також називають мігренню, - це хронічне неврологічне захворювання, яке викликає пульсуючий біль, що відрізняється за інтенсивністю від людини до людини, а також при кожному кризі. Цей біль, якщо його не лікувати, може тривати від 4 до 72 годин і може супроводжуватися нудотою та блювотою.
Багато пацієнтів із захворюванням повідомляють про зміни зору, що передують головному болю, причому найпоширенішими змінами є бачення зигзагоподібних крапок та ліній. Крім того, по всьому тілу можуть виникати поколювання і оніміння. Ці симптоми, що передують кризі, називаються аура.
Мігрень є такою калічною хворобою, що більше половини людей, які хворіють на неї, почуваються погано навіть після больової кризи. Серед найбільш частих симптомів ззаду виділяються втома, слабкість, запаморочення та шлунково-кишкові розлади.
Багато факторів викликають мігрень, що вимагає детальної оцінки пацієнтом та лікарем. Рекомендується, щоб пацієнт, відчуваючи біль, повідомляв на папері все, що сталося того дня, наприклад, що він їв або якщо були ситуації надзвичайного стресу.
Хоча за біль відповідають кілька факторів, деякі виділяються. За даними Бразильського товариства головного болю, першою десяткою причин є: надмірне занепокоєння; тривалі періоди без правильного харчування; погано спати; менструальний цикл; дратівливість; надмірне споживання кави; малорухливий спосіб життя; неадекватна дієта, багата шоколадом, цитрусовими та жирною їжею, наприклад; надмірне вживання знеболюючих засобів; генетичні фактори.
Щоб запобігти мігрені, ви можете робити деякі прості заходи, наприклад, спати не менше восьми годин на день; вживання їжі у відповідний час і корисна їжа; вживання мало кави та напоїв з кофеїном; регулярно виконуйте вправи та уникайте використання знеболюючих засобів, що продаються без рецепта. Жінкам важливо звернутися до гінеколога, щоб він зміг збалансувати гормони під час менструального циклу.
Зазвичай світло є фактором, який доставляє багато дискомфорту (світлобоязнь), а також шум (фонофобія) та деякі запахи (осмофобія). Тому рекомендується, щоб під час нападів мігрені пацієнт залишався в місці з поганим освітленням і без сильного шуму, уникаючи, наприклад, перегляду телевізора.
Варто підкреслити, що мігрень заслуговує на спеціалізовану медичну допомогу та моніторинг, і її не слід розглядати як просте нездужання. Наприклад, дослідження показують, що у тих, хто страждає на мігрень, підвищуються шанси на цереброваскулярну катастрофу (CVA) та інші серцево-судинні проблеми.
Ма. Ванесса дос Сантос
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm