Перш за все, необхідно пам'ятати, що пропагується дієта НАСА базується на поживній, безпечній та легкій у приготуванні їжі в космосі. Таким чином Північноамериканське космічне агентство прагне розвивати нові технології.
Дивіться також: Amazon випускає безкоштовні онлайн-курси Generative AI; подивіться, як взяти участь
побачити більше
Запах королівства: 4 СИЛЬНІ парфуми, які любила принцеса Діана
Ріо-де-Жанейро ззовні? Список обирає 10 НАЙкрасивіших міст світу
Стосовно цього аспекту головна мета полягає у створенні систем, які можуть приносити прибуток з мінімальними ресурсами. Тому існує суперпродукт, який гарантує хороші поживні речовини та полегшує миттєве приготування та споживання.
Суперфуд NASA – знаменита кіноа
Кіноа — це псевдозлакова культура, яка має кращий поживний склад, ніж більшість злаків. Зрештою, це інгредієнт, багатий білками високої біологічної цінності, що містить усі незамінні амінокислоти, які потрібні організму.
Крім того, він містить клітковину, вітаміни групи В, мінерали, такі як залізо, кальцій, магній і цинк, а також антиоксидантні сполуки, такі як флавоноїди. Іншими словами, навіть без глютену в 100 г міститься 34 г вуглеводів і 6,5 г білків.
Які основні переваги пластівців?
Враховуючи наведені вище спостереження, NASA віддає перевагу кіноа, оскільки усвідомлює, що її присутність у раціоні зміцнює імунну систему. Інші переваги включають запобігання анемії, підвищення ситості та запобігання старінню.
Покращуючи гідратацію, він контролює рівень холестерину та глюкози в крові, підтримуючи здоровий метаболізм. Ці фактори є важливими під час подорожі, яка кидає виклик гравітації та іншим явищам, які відбуваються за межами Землі.
Поради щодо приготування страв з кіноа та крупами
Тому вам не потрібно кидатися на ракету, щоб почати включати кіноа у своє меню. При цьому не забувайте асоціювати його з овочами, фруктами, сиром, м’ясом і яйцями, частково замінюючи рис.
Незважаючи на заміну зернових, приготування дотримується правила для бобових, які вимагають періоду замочування не менше 8 годин. Отже, тримайте суперфуд NASA у воді на ніч і використовуйте його в салатах, начинках і десертах.
Контент-агентство, яке виникло в 2017 році з фокусом на написанні текстів і стратегіях, складається з журналістів і менеджерів з маркетингу. Уже зараз обслуговується понад 60 компаній у Бразилії та світі.
