Дослідження, опубліковане в науковому журналі Annals of Internal Medicine, нещодавно обговорювало відносини між сон і діабет.
Згідно з дослідженням, ті, хто довше спить, схильні до розвитку захворювання. Нижче ми пояснюємо деталі дослідження та надаємо дані, які підтверджують те, що ситуація спостерігається в основному щодо жінок. Перевірити!
побачити більше
ЦІ ліки лікують випадіння волосся, але вони мають сильний ефект...
6 багатих на поживні речовини продуктів, які ПОВИННІ бути у вашому раціоні...
Який зв'язок між пізнім сном і діабетом?
Дослідження розвитку діабету проводили лікарі Університету Брігама, США, за участю 63 600 медсестер. Жінки, проаналізовані під час дослідження, були у віці від 45 до 62 років.
Дослідження вело безперервний моніторинг протягом семи років, починаючи з 2009 року. Жінки з нічними звичками були класифіковані як складові 11% від загальної кількості кандидатів, оцінених у дослідженні.
(Зображення: розкриття)
«Коли ми виключили з рівняння учасників, які мали різні життєві звички, ризик діабету знизився, але він все одно залишився. Це означає, що цикл сну справді пов’язаний із захворюванням», – сказала доктор Сіна Кіанерсі, керівник дослідження.
Необхідність подальшого вивчення
Хоча проаналізована громадськість продемонструвала, як відбувається зв’язок між збільшенням шансів розвитку захворювання, це ще не було ефективно доведено. Щоб стати «вироком», необхідно оцінювати і контролювати більше людей.
«Якщо ми зможемо визначити причинно-наслідковий зв’язок між хронотипом (синхронізацією циркадних ритмів) і діабет або інших захворювань, лікарі зможуть краще адаптувати стратегії профілактики до своїх пацієнтів», – підсумовує спеціаліст Кіанерсі.
Тому ми повинні підкреслити, що, незважаючи на успішний висновок, проведений у дослідженні, необхідні подальші дослідження, щоб створену теорію було доведено.
Продовжуючи дослідження, можна було б більш точно визначити вплив нічних звичок на розвиток діабету.
У будь-якому випадку варто підкреслити, що звичка спати пізно не приносить користі здоров'ю. Хороший сон є одним із стовпів повноцінного життя!