Дослідники з Університету Цінхуа в Пекіні, Китай, пролили світло на вплив вживання солодких напоїв і фастфуду випадання волосся.
У дослідженні, яке протягом чотирьох місяців вивчало понад 1000 китайських чоловіків віком від 18 до 45 років, дослідницька група виявила, що певні напої пов’язані з підвищеною частотою випадіння волосся.
побачити більше
Чи правда, що нігті повинні «дихати»? Спеціаліст…
Алергія, рани та випадання волосся: деякі процедури можуть бути...
Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, показало, що випадання волосся було на 30% частіше серед чоловіків, які регулярно вживали солодкі напої, включаючи безалкогольні та енергетичні напої.
Учасники, які випивали від одного до трьох літрів цих напоїв на тиждень, а також чаю та кави солодкі продукти на 42% частіше страждали від випадіння волосся порівняно з тими, хто уникав таких продуктів. напої.
(Зображення: розкриття)
Фастфуд і психічне здоров'я також є факторами ризику
Крім того, дослідження підкреслило зв’язок між споживанням
фаст-фуд і випадання волосся. Добровольці, дієта яких переважно базувалася на овочах, бобових, клітковині та рибі, не виявили такого ж зв’язку.Експерти вже давно наголошують на важливості здорового, збалансованого харчування для здоров’я волосся, що ще раз було підтверджено дослідженнями.
Нежирні білки, здорові вуглеводи, корисні жири, вітаміни та мінерали є ключовими компонентами для підтримки міцності волосся та запобігання його випаданню.
Окрім харчових і зовнішніх факторів, дослідження також підкреслило вплив психічного здоров’я на стан і зовнішній вигляд пасом.
Встановлено, що люди з тривогою та іншими психічними розладами мають підвищений ризик втрати волосся.
Результати дослідження підкреслюють важливість вибору здорового харчування та догляду за психічним здоров’ям для підтримки міцного та красивого волосся.
Відмова від надмірного споживання солодких напоїв і фаст-фуду може суттєво знизити ризик випадіння волосся, гарантуючи, що ваші пасма залишаться здоровими.