А картопля використовується як інгредієнт для найрізноманітніших страв. Однак мало хто знає, що цю бульбу можна вживати інакше, ніж зазвичай, і дещо незвичайно.
Хоча це не зовсім звичайний спосіб «вживання» цієї їжі, приготування рослинної води може бути способом отримати різні поживні речовини, що містяться в ній. Повірте, навіть якщо вона виглядає не надто апетитно, така вода може неймовірно покращити здоров’я.
побачити більше
Відкрийте для себе 10 НЕЙМОВІРНИХ переваг насіння льону для здоров’я та...
ЦЕ 5 найкращих звичок для сімейних стосунків...
Слідкуйте за нами нижче та переконайтесь у перевагах пити воду з картоплякожен день для вашого здоров'я. Крім того, розглянемо основні нюанси включення цього незвичайного продукту в свій раціон і способи його приготування.
Картопляна вода та її основні переваги
Деякі переваги, досягнуті споживанням картопляної води:
- Зняття набряклості тіла;
- Профілактика запалення суглобів;
- Очищення нирок;
- Профілактика утворення каменів у нирках;
- Між іншими.
Картопля не містить холестерину. Таким чином, споживання картопляної води щодня сприяє кровообігу та запобігає високим кров’яним тискам.
Дія цієї рідини в організмі також може запобігти передчасному старінню. Це тому, що він має високий вміст природних антиоксидантів, які допомагають захистити шкіру від появи зморшок та інших слідів часу.
Нарешті, варто сказати, що ця вода багата натуральними волокнами, які містяться в картоплі та крохмалю. Ці речовини сприяють підвищенню енергії протягом дня, підвищуючи продуктивність.
Подивіться, як приготувати картопляну воду та включити її в свій розпорядок дня
Щоб приготувати картопляну воду, просто помістіть три одиниці їжі (вже нарізаної на шматочки) у 400 мл питної води та залиште на 12 годин.
Після виконання процедури просто процідіть воду, щоб видалити залишки, а рідину, що залишилася, розділіть на дві порції – вранці та ввечері. Таким чином ви легко включите новинку у свій дієта і почніть насолоджуватися перевагами, пропонованими його споживанням.
Однак ми підтверджуємо це, перш ніж адаптувати картопляну воду до свого щоденного меню та почати насолоджуватися нею переваги, слід проконсультуватися з фахівцем з охорони здоров’я та харчування, щоб уникнути розладів харчової поведінки. здоров'я.