У суєті повсякденності турбота про своє тіло не завжди отримує належну увагу. Навіть усвідомлюючи важливість, деякими речами нехтують, щоб мати змогу впоратися з вимогами, які зазвичай виникають у наш 24-годинний період. Однак є деякі серйозні погляди, які шкодять ниркам, і це один з органів, який найбільше потребує нашої уваги.
Основний орган для благополуччя
побачити більше
Вибірковість їжі: ризикована поведінка для дітей
Очні краплі для генної терапії дають надію мільйонам людей...
Серед багатьох функцій нирок – виробництво еритроцитів, видалення відходів із кров, виробництво гормонів для контролю артеріального тиску, контроль рівня рН, серед інші.
Незважаючи на те, що орган надзвичайно важливий, незамінний і необхідний для нашого здоров’я, багато людей нехтують його обслуговуванням і роблять помилки, які завдають їм великої шкоди.
Навіть якщо ці хибні уявлення не є навмисними, тому що під час хвилювання ми забуваємо, що може бути добре чи ні, важливо спробувати усунути ці звичаї, щоб досягти благополуччя.
Ставлення, яке шкодить ниркам і залишається непоміченим
Перегляньте тут 4 звички, які ми можемо поступово вилучити зі свого життя, щоб значно покращити здоров’я наших нирок.
Ці звичаї можуть навіть здаватися нешкідливими, такими частими в нашому побуті, але вони дуже шкідливі.
- Вживання занадто багато червоного м’яса
Червоне м’ясо є харчовим продуктом великої харчової цінності, але, як кажуть у народі: все, що надлишок, це погано.
У цьому випадку все не могло бути інакше, оскільки споживання великої кількості червоного м’яса створює перевантаження на нирки, коли вони працюють над видаленням відходів із кровотоку. Серед інших проблем це може призвести до хворобливих каменів у нирках.
- занадто багато кофеїну
Кофеїнова залежність є одним із найпоширеніших і тривожних зол сучасного покоління. Для нирок це може бути ще більш шкідливим, оскільки його високе споживання підвищує артеріальний тиск, навантажуючи нирки та може призвести до ниркової недостатності.
Це тому, що кофеїн є стимулятором.
- Часте вживання алкоголю або знеболюючих
Ми знаємо, що часте вживання алкоголю та ліків у великих кількостях може призвести до серйозної залежності з дуже шкідливими наслідками для здоров’я.
Окрім звикання, ці сполуки можуть подвоїти ризик хронічної хвороби нирок.
- Пийте содову
Через велику кількість цукру, барвників та інших шкідливих для здоров’я речовин безалкогольні напої заслуговують на велику увагу.
Їх споживання повинно бути помірним, оскільки вони збільшують ризик серцевих захворювань, діабету, інсультів та інших.
