Целюліт – це скупчення жиру в таких місцях, як стегна, живіт і сідниці, які мають хвилястий вигляд і «дірки». У цьому сенсі багато хто вірить у це сода викликає целюліт, Що таке міф. Тому ми розповімо вам, які справжні причини цієї проблеми і як її уникнути.
Детальніше: Зрозумійте, що таке гіперглікемія та як її лікувати
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Чи є газована вода однією з причин целюліту?
Ви напевно десь читали або чули, що сода викликає целюліт через газ в її складі, але ця інформація не відповідає дійсності. Насправді сода справді може сприяти появі целюліту через велику кількість натрію та цукру, але не через гази.
Безалкогольні напої концентрують багато енергії у вигляді цукру, який швидко засвоюється організмом. Коли ці цукру виявляються в надлишку в організмі, вони зберігаються у вигляді жиру. Тому саме через цей механізм сода може викликати целюліт.
Що насправді викликає целюліт?
Ця проблема може мати різні причини. У цьому сенсі такі фактори, як генетика, біотип, сидячий спосіб життя, гормональні проблеми, стрес, неправильне харчування, проблеми з кровообігом і в’ялість шкіри, є одними з основних. Крім того, чим більше у вас факторів, тим більша ймовірність розвитку целюліту.
Що робити, щоб уникнути целюліту?
Деякі фактори, такі як генетика та біотип, змінити неможливо. Однак ви можете спробувати контролювати змінювані фактори, щоб уникнути появи целюліту. Таким чином, основний аспект, який можна скоригувати, щоб уникнути цієї проблеми, - це харчування.
Надмірне вживання смаженої їжі, солодощів, продуктів із рафінованого борошна та безалкогольних напоїв сприяють більшій концентрації запальних речовин в організмі. Це сприяє запаленню клітин жирової тканини, викликаючи появу целюліту.
Інвестуйте в протизапальну дієту
Ви повинні дотримуватися дієти, багатої на продукти з протизапальним потенціалом. У цьому сенсі такі поживні речовини, як омега-3 і флавоноїди, чудово борються із запаленням і підтримують шкіру красивою.
Тому щодня вживайте фрукти, овочі, зелень (особливо темно-зелені овочі), цільні продукти та насіння олійних культур (каштани, мигдаль, волоські горіхи). Крім того, гідратація також дуже важлива, тому не забувайте випивати принаймні два літри води на день.