Ті, хто звик доглядати за своєю шкірою, знають, що догляд за шкірою — не єдиний спосіб гарантувати, що шкіра завжди буде красивою. Правда полягає в тому, що дієта дуже впливає на це, оскільки деякі продукти, як правило, стимулюють появу прищів і чорних крапок на обличчі.
У цій статті ми розповімо, які продукти найбільше шкодять вашій шкірі та чим їх замінити у повсякденному житті. Якщо вас цікавлять поради по догляду за шкірою, дочитайте цей текст до кінця.
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Побачити більше: Суха шкіра? Знайте про деякі помилки, які ви можете робити
3 продукти, які сприяють появі прищів
Дійсно, є продукти, які не дуже корисні для шкіри в цілому, і тому їх слід уникати. Однак, якщо у вас алергія, деякі продукти можуть спровокувати появу прищів на шкірі. Спробуйте виключити зі свого раціону наведені нижче продукти, а якщо це не спрацює, зверніться до професіонала, який допоможе вам вирішити цю проблему.
1. Смажена їжа
Смажені страви багаті жирами, які шкідливі як для здоров'я, так і для краси шкіри. Це відбувається тому, що жир містить запальні речовини, які стимулюють вироблення жиру сальними залозами і, як наслідок, прищі.
Тому замість того, щоб споживати смажену їжу, приготуйте цю їжу іншим способом, наприклад смаженим або вареним.
2. вуглеводів
Хліб, макарони та печиво - це продукти, які містять велику кількість вуглеводів, простих цукрів, які шкодять шкірі. Ці цукру також стимулюють вироблення жиру сальними залозами, що підвищує ймовірність появи прищів.
Щоб уникнути цієї проблеми, ви можете вибрати макарони з цільнозернового борошна, яке менше шкодить шкірі.
3. Цукерки
Улюблені солодощі надзвичайно шкідливі для шкіри, оскільки вони багаті цукром, жирами і зазвичай молоком, які викликають запалення та прищі на шкірі. Однак вам не потрібно повністю виключати солодощі зі свого раціону, просто віддайте перевагу тим, у яких менше цукру або виготовлені з більшої кількості гіркого шоколаду.
