Тендиніт — це запалення, яке локалізується в сухожиллях і може бути спричинене як повторюваними рухами, так і фізичною активністю. тендиніт в бодібілдинг Це може бути викликано деякими факторами, пов’язаними з навантаженням, але це не єдина причина.
причини тендиніту
побачити більше
Краще здоров’я за два дні: дивовижна ефективність кінцевих тренувань…
МОЗ розширює лікування ВІЛ новим препаратом…
Запалення, яке вражає сухожилля, викликає біль, набряк і обмеження деяких рухів, що змушує нас уникати цього якомога більше. Зазвичай це вражає такі області, як плечі, коліна, лікті, зап’ястки та щиколотки, і зазвичай викликається такими видами діяльності, як бодібілдінг або навіть повторюваними рухами. — наприклад, типу.
Тендиніт в бодібілдингу
Перш за все, важливо пам'ятати, що сухожилля - це не що інше, як тканини, які з'єднують м'язи кістки, що робить їх, таким чином, необхідними для виконання рухів, головним чином, коли вони мають справу з бодібілдинг.
Тому проблема зазвичай виникає у тих, хто займається інтенсивними фізичними навантаженнями без подальшого спостереження. професійний, зрештою, він проявляється з моменту надмірного навантаження або коли є екстремальне використання сухожиль.
«Перетренованість, надто швидке збільшення навантаження або надмірні фізичні навантаження можуть призвести до перевантаження на сухожилля та запальний процес", - каже Даніель Кантареллі душ Сантос, спеціаліст з ортопедії, травматології та хірургії колонка.
Ознаки того, що у вас тендиніт
Як тільки виникне гострий тендиніт, сумнівів не залишиться. Це тому, що він викликає такі симптоми, як біль у сухожиллях, місцеве почервоніння, відчуття жару та печіння, набряк, поколювання, втрата сили та зниження рухливості.
Варто зазначити, що коли хвороба стає рецидивною у вашому житті, вона стає хронічною, зазвичай називають тендинозом. Цей тип тендиніту, якщо його не лікувати належним чином, призводить до високого ризику розриву сухожилля.
Чи потрібно припиняти тренування для лікування тендиніту?
Відповідь на це питання відносна, оскільки залежить від тяжкості запалення. У більш легких випадках можлива безперервність фізичних навантажень, погоджена лікарем, за умови супроводу медичного працівника.